Про то, что существуют педагогический и педиатрический прикорм, мы узнали, когда ребенок уже ел обычную еду, а смесь оставалась только на ночь.
Не претендуем на экспертность в этой теме, поделимся нашим опытом и рекомендациями Союза педиатров России.
Для каждого ребёнка сроки введения прикорма устанавливает педиатр индивидуально в возрасте от четырёх до шести месяцев. К четырём месяцам, благодаря угасанию рефлекса выталкивания, ребёнок может проглатывать пищу, созревает ряд необходимых пищеварительных ферментов и снижается риск развития аллергических реакций. Отказ от прикорма после шести месяцев может стать причиной дефицита ряда микроэлементов, таких как цинк или железо. Готовность ребёнка к прикорму, подтверждает пищевой интерес.
Мы вводили прикорм под контролем педиатра чуть ранее шести месяцев по схеме — половину ложечки, ложечка и далее за неделю доводили объём до возрастной нормы.
По рекомендации врача давали новые продукты в первой половине дня, чтобы можно было отследить реакцию, начинали с монокомпонентных пюре (например, кабачок), постепенно расширяя рацион (кабачок+брокколи+картофель и т.п.)
Сначала мы вводили овощи: кабачок, брокколи, цветную капусту. Потом — каши. Постепенно меняли консистенцию — от пюреобразной пищи к кусочкам. И начали активно предлагать простую воду.
Ребёнку совсем не понравилась цветная капуста. По рекомендации педиатра мы продолжали предлагать этот овощ в небольших количествах. Безуспешно. Однако, как только мы заменили баночки с готовым пюре на самостоятельно приготовленные овощи, цветная капуста оказалась в фаворитах.
До года не добавляли в пищу соль и сахар, не включали в меню фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, сладкие морсы, компоты и газированные напитки, кондитерские изделия.
Из-за риска удушья исключили круглые твёрдые продукты, такие как орехи, виноград, горох.
Детям до года запрещено давать мёд. В нём могут содержаться споры бактерий Clostridium botulinum, которые могут вызывать детский ботулизм. Нельзя давать сырые и соленые мясо и рыбу, яйца, икру, мягкие сыры из-за риска возникновения кишечных инфекций.
С самого начала прикорма мы уделяем особое внимание формированию правильного пищевого поведения. Если ребенок показывает, что больше не хочет есть (начинает играть, отворачивается), не кормим через силу.
Рационы питания, рекомендованные Союзом педиатров России.