Чай с мятой очень полезен для облегчения проблем с пищеварением, включая расстройство желудка, тошноту и вздутие живота. Чай из мяты также обладает антибактериальной и противомикробной активностью, он также помогает освежить дыхание, поэтому его часто используют в качестве ароматизатора в зубных пастах и жевательных резинках. Мятный чай также содержит несколько антиоксидантных соединений, таких как розмариновая кислота и флавоны, которые помогают снизить риск хронических заболеваний.
Мятный чай имеет много преимуществ для здоровья. Многие используют этот чай при проблемах с пищеварением, для снятия стресса, баланса гормонов, при бессоннице и даже может помочь улучшить когнитивные функции.
Исследования на животных показали, что мята колосистая может вызывать седативный и антидепрессивный эффекты, а также способность экстракта мяты действовать как противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее средство у мышей. Кроме того, мята колосистая может играть роль в лечении акне. Необходимо больше научных доказательств, чтобы доказать его влияние на человека.
Лучшая польза чая из мяты может заключаться в улучшении пищеварения. Это происходит благодаря соединению, содержащемуся в мяте, которое подавляет сокращения в пищеварительном тракте. Когда мышцы остаются расслабленными, это может помочь протекать более гладко. Есть некоторые доказательства того, что мятный чай может помочь снизить кровяное давление и может помочь регулировать уровень сахара в крови. Еще одно возможное преимущество заключается в том, что чай с мятой может помочь снять стресс и расслабить тело.
Чай из мяты богат полезными растительными соединениями и антиоксидантами, которые могут помочь сбалансировать гормоны, улучшить пищеварение и снизить уровень сахара в крови. Кроме того, он может уменьшить стресс и улучшить память. Кроме того, недавнее крупное обзорное исследование показало, что чай с мятой оказывает благотворное влияние на боль при артрите, поскольку может уменьшить скованность и инвалидность, вызванные этим заболеванием.