Что такое выложиться больше, чем на сто процентов? Это продемонстрировала тюменская лыжница Алиса Жамбалова в марафоне на 50 километров на Спартакиаде сильнейших. После финиша её подхватили под руки врачи и оказали своевременную помощь. К церемонии награждения девушка пришла в себя, но видно, что 6-е место далось Алисе ой как непросто. На протяжении большей части гонки (30 км) она лидировала. Казалось, фавориты сезона могут остаться без золота, и нас ждёт сенсация. Но в итоге Жамбалова упустила лидерство и медаль, однако всё равно стала одной из самых обсуждаемых персон женского марафона.
Быстрые медики
– 50 километров – жёсткое испытание. После 40 километров ноги уже никак не хотели сгибаться, – делится впечатлениями Жамбалова. – Спасибо тренеру, который успевал давать мне напитки на пунктах питания. Это способствовало тому, чтобы молочная кислота хоть как-то проходила по мышцам. Такая небольшая отдушина, чтобы продолжать гонку. Да, в последние 10 километров меня посещали мысли сойти с дистанции. Но в то же время понимала, что все шли на пределе. Главная задача была просто финишировать. А уже потом, когда гонка закончилась, я стала снимать лыжи и поняла, что не могу согнуть и разогнуть ноги. Просто присела и не могла встать. Организм отказал.
– Быстро пришли в себя?
– Ну да, врачи увели в медцентр, я более-менее отогрелась. Мышцы стали отходить. Спасибо медикам за такую быструю работу. На 50 километрах они реально нужны, даже, наверное, по всей трассе.
Обидное падение
– Если вернуться на старт, то ваш отрыв был запланирован, или это спонтанное решение, либо желание заработать как можно больше бонусных очков?
– Задача была поставлена – собирать бонусы. Я знала, что они начинаются с 6-го километра. Предприняла рывок. Смотрю, девочки меня не поддержали, не ринулись за этими бонусами. Я шла спокойно, мне кричали, что другие лыжницы даже не приближаются. Я продолжила гонку в том же темпе и максимально всё собрала на всех отсечках. 30 километров, что разыгрывались бонусы, я была в отрыве, это в какой-то степени заряжало.
У меня мысль возникла: Сергей Устюгов в прошлом году на чемпионате России, тоже на дистанции 50 километров, несмотря на то, что вырвался вперёд, смог сохранить это преимущество. Но, думаю, сказалось моё обидное падение, после которого мышцы начали работать не так, как работали до этого.
– А соперники приближаться к вам начали не только из-за падения? Или исключительно оно сыграло свою роль?
– Сложно судить. Когда я шла одна, мне было комфортно, двигалась своим ходом. Проходила повороты, мне никто не мешал. Но дистанция длинная. Конечно, стоило ожидать, что девчонки начнут приближаться. Вообще меня корректировали. Сначала с каждой отсечкой отрыв увеличивался. И я подумала, а почему бы и нет. Почему бы мне и не продолжать работать в своём темпе, раз они не начинают догонять. Сейчас сложно о чём-то судить. Может быть, падение всему виной. А вдруг и без него меня бы «торкнуло», и меня бы настигли. В любом случае, рада результату. Это моя первая гонка на 50 километров в карьере. Я довольна, что сложилась она именно так.
– И всё же почему вы упали? Потеря концентрации?
– Да, небольшая потеря концентрации. Там как раз такой поворот, где бугры. Я на следующем круге уже осторожничала. Поняла, что бугор сделал «Буран», он там как раз проезжал. Не надо было брать радиус меньше, потому что лыжа соскочила. Из-за этого у меня сплелись ноги. Если бы не было такой уверенности в спокойном прохождении поворотов, то, возможно, падения бы и не произошло.
Последний эксперимент?
– Анастасия Кулешова сказала, что больше не будет бегать 50 км. У вас какое мнение на этот счёт?
– Мне одного подвига тоже хватило. На второй такой пока не тянет. Конечно, возможно, это я просто сразу после гонки так реагирую. Потом станет легче, и этот старт даст какую-то прибавку организму. Тогда я скажу, а почему бы не сбегать ещё раз. Но сейчас такое ощущение, что 50 км – слишком много для женщин.
Например, на трассе в Апатитах (Мурманская область), где в прошлом году тоже прошёл марафон на 50 км, как говорят, рельеф мягкий. Там – чуть проще. А я почему-то сегодня в какой-то момент вспомнила Холменколлен (район столицы Норвегии Осло – К.Л.), как я там бежала 30 километров. Так вот, в Холменколлене круг потяжелее, чем здесь, в Тюмени. И если они там в Европе бегают 50 километров по такой же трассе, как в Норвегии, то это жесть. Это очень большой стресс. 30-ка – идеально, ну 35 ещё хорошо. У меня после 35-ти километров уже перед глазами плыть всё стало. Это непередаваемые ощущения. Было тяжело. Надеюсь, поэкспериментировали, и больше нас не будут так мучить.
Текст: Константин Лубин
Фото: Наталья Горшкова