Тульский гинеколог Стоянович рассказала, как помочь себе во время сильных болей

Для многих девушек до сих пор тема "женского здоровья" остается щекотливой и вызывает массу вопросов. Им легче перетерпеть дискомфорт, чем обратиться за помощью к врачу. В материале ТСН24 маммолог-гинеколог Леонтина Стоянович рассказывает о том, как помочь себе при сильных болях и когда это повод обратиться к специалисту.

Норма или нет

"Болевой синдром во время менструации называется дисменорея. По статистике от 43 до 80% женщин страдают от менструальных болей той или иной степени выраженности", — объясняет врач.

По словам врача, в первый день может потягивать живот, болеть поясница, но девушке не стоит "выпадать" из привычного образа жизни. Если боль терпимая, легко переносимая, то это все в пределах нормы, добавляет специалист.

"А вот сильные боли, которые не снимаются полностью приемом обезболивающих – это уже не норма. Нужно показаться врачу", — отмечает специалист.

По словам гинеколога, первичная дисменорея развивается без патологических изменений в органах малого таза, так как это просто спазмы и боли, вызванные естественным процессом, а не патологией.

"Вторичная дисменорея может быть обусловлена врожденными особенностями. Например, расположение матки, форма и загиб. Или приобретенными заболеваниями", — отмечает Леонтина Стоянович.

Среди таких маркеров эксперт выделяет воспалительные процессы во внутренних половых органах (воспаление придатков), эндометриоз, аденомиоз (разрастание клеток внутренней слизистой оболочки матки), внематочную беременность, полипы, миому матки (доброкачественные новообразования).

"Данные заболевания кроме болевого синдрома могут сопровождаться обильными менструациями, межменструальными кровянистыми выделениями, повышением температуры, в том случае если речь идет о воспалительных процессах", — говорит гинеколог.

Как себе помочь

Чтобы преодолеть дискомфортные ощущения, необходимо соблюдать режим труда и отдыха, полноценно спать, регулировать пищевой рацион и увеличивать потребление легкоусвояемых и богатых витаминами продуктов, добавляет специалист. По словам Леонтины Стоянович, следует исключить в это время продукты на основе молока и кофе. Эксперт советует также заниматься лечебно-оздоровительной гимнастикой.

"Возможно применение психотерапевтических методик. Доказан хороший эффект от воздействия на триггерные точки (акупунктуры, иглорефлексотерапии, магнитотерапии)", — добавляет гинеколог.

Ранее Тульская служба новостей писала, что диетолог Гинзбург назвал продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины.Специалист объясняет, чтобы восполнить дефицит железа, которое женщина теряет во время менструации, необходимо регулярно употреблять рыбу, печень, птицу и красное мясо. Не стоит забывать и об овощах, зелени и фруктах, подытоживает диетолог.

В материале ТСН24 вы можете узнать о самых неудобных вопросах гинекологу, на которые трудно решиться.