Успех — это достижение поставленных целей в задуманном деле. Развитие социальных сетей и жизнь напоказ привели к возникновению культа успеха. Где под термином «успех» подразумевают богатство, статус, славу и власть.
Кто-то спросит: «а что плохого, если человека мотивируют на свершения и выход из зоны комфорта?». Опасность в том, что среднестатистическому Саше навязывается идея, якобы он просто обязан всего этого достичь. Иначе Саша не достоин уважения.
- Культ «успешного успеха» пропагандирует ложное счастье, обесценивая то, которое уже есть у человека;
- Постоянное сравнение своей жизни с идеализированной версией в социальных сетях приводит к чувству гнева, разочарования и зависти. Это создаёт проблемы с самооценкой;
- Культ успеха приводит к стрессу и депрессии из-за нереалистичных ожиданий и навязанных целей;
- В погоне за быстрыми результатами человек теряет мотивацию после неудачи. Ведь должно получиться сразу.
Как справиться
1.Найти собственную цель
Стремление к спасению амурских тигров или созданию искусственного интеллекта могут дать одинаковый эмоциональный отклик. И необязательно добиваться этого завтра и становиться лучшим из лучших. Достаточно быть успешным в своём направлении, которое будет приносить чувство удовлетворения.
2.Понять, что все мы разные
Формулы существуют в математике и кулинарии. Истории успешных людей мотивируют и вдохновляют, но не дают готовый алгоритм. У каждого свой путь и время, необходимое для достижения цели. Да и сами цели могут меняться со временем.
3.Жить в настоящем
В погоне за успехом мы часто работаем только на результат, забывая обо всём. Не отказывайтесь от мелочей жизни: прогулок с друзьями, походов в кинотеатр, чтения художественной литературы на выходных (а не только учебных книг для повышения квалификации).
Вы не должны ездить на велосипеде, если мечтаете о BMW. Приобретите подержанный автомобиль среднего класса. Важно видеть результаты своего труда. И не надо запираться в подвале и отстраняться от мира, пока не заработаете миллион.
4.Определить истинные желания
Действительно ли вы хотите открыть собственный бизнес или вас устраивает «работа на дядю» с нормированным рабочим днём, где ваши обязанности чётко прописаны, а рисков нет?
5. Планировать отдых
К этой задаче подход должен быть даже серьёзнее, чем к планированию работы. Чем больше вы тратите энергии, тем больше нужна подзарядка. В порывы трудоголизма помните, что берёте энергию в долг. И её придётся вернуть.
6. Следить за своим информационным пространством
Если чувствуете, что любимый блогер больше не мотивирует, а заставляет чувствовать себя неудачником – отпишитесь на время и восстановитесь. Проще позволить себе быть непродуктивным пару дней, чем выходить из выгорания неделями и даже месяцами.