Работа над собой - это сложный и длительный процесс, который требует больших усилий. Работа над собой способствует повышению качества жизни, помогает лучше понять свои истинные желания, цели. Когда мы достигаем нужных результатов, мы чувствуем как самооценка повышается, чувство удовлетворенности усиливается, в душе царит гармония. Это определено стоит того чтобы усердно работать над собой! У каждого этот процесс индивидуален, и ниже я приведу рекомендации которые помогут начать свой путь и менять себя в лучшую сторону:
- Взять ответственность за свою жизнь. Все что сейчас происходит в вашей жизни, есть результат ранее сделанных вами выборов. За качество и удовлетворенность своей жизни отвечаете вы сами.
- Развивайте дисциплину и учитесь управлять своим временем. Таким образом вы повысите собственную эффективность.
- Не ждите мгновенных результатов. Результаты придут, когда вы проявите больше терпения.
- Заботьтесь о себе. Позволяйте себе отдыхать и восстанавливаться после физических и моральных нагрузок.
- Отказываетесь или сокращайте количество того, что вам вредит, даже если вы это очень любите.
- Будьте готовы меняться, если вы понимаете, что вас что-то тормозит, ограничивает или вредит вам.
- Учитесь расставлять и защищать свои личные границы.
- Ведите дневник мыслей. Это хороший способ проанализировать свои мысли.
- Разрешите себе делать ошибки и пробовать снова. Стремление стать лучше требует усердной работы. И от этого тоже устаешь. Когда что-то не получается или вы дали слабину, не критикуйте и не упрекайте себя. Лучше проанализируйте свои ошибки и отметьте какие у вас есть результаты и двигайтесь дальше.
И помните что работа над собой это процесс у которого нет конечной цели. Мы растем и развиваемся на протяжении всей своей жизни, познавая себя и мир! А как вы относитесь к этому процессу?