Совсем скоро настанет теплый сезон, и употребление мороженого вновь станет популярным способом охладиться.
Этот десерт любят и дети, и взрослые, но не все знают, что есть его необходимо умеренно. Почему, рассказала терапевт Екатерина Терентьева, ее слова передает издание «Российская газета».
По словам эксперта, мороженое содержит большое количество сахара и молочного жира, оно весьма калорийно.
При этом продукт усиливает нагрузку на поджелудочную железу. Если есть его слишком часто, то могут возникнуть проблемы с работой этого жизненно важного органа.
Специалист рассказала, что безопасным количеством мороженого является 2−3 порции в неделю, каждый день его есть не стоит.
При этом, если выбирать не молочное мороженое, а фруктовый лёд, то калорий будет употреблено меньше.
Ранее мы рассказывали, как необходимо есть мёд.
