На днях наткнулась на отрывок из книги Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость», в котором говорится о главном уроке, передающимся из поколения в поколение через мифы и легенды. Звучит он следующим образом: «Не стоит избегать того, что нас больше всего пугает!
Иди в страх - там рост!
Многие из моего окружения сейчас находятся в переходном состоянии. Глубокие трансформационные процессы задели всех. В разной степени, но всех. Кто-то только планирует идти «в масштаб», проявляться. Кто-то начал смену деятельности, но еще не нащупал опору или она неустойчивая.
У каждого из нас есть собственные темные и страшные места, наши внутренние демоны. Или существа поменьше, воплощающие глубокие травмы, порожденные страхами и неприятностями.
К счастью, 99% наших страхов не ляжет в основу сюжета фильмов Джона Каппентера, Сэма Рэйми или Дэвида Кроненберга, поскольку является отголосками самой обычной неуверенности в себе и страха неудач, паттерном поведения, тянущимся из детства.
Сейчас я с большим интересом наблюдаю, как мои талантливейшие девчонки не ставят себе цель победить внутренних «тараканов», не дающих им покоя, а, наоборот, встречаются с ними лицом к лицу, принимают эту части себя и ищут способ совместного существования.
Готовность принять и осознать проблему или же свою неидеальность – путь к отступлению внутренних демонов. Назови свой страх, проживи его, и он будет обезоружен. Он будет за тебя, а не против. Вы будете одним целым.
Удовлетворенность жизнью не зависит от количества и силы переживаний, она зависит от того, как мы с ними справляемся. Кто кем управляет? Переживания нами, когда мы себя накручиваем? Или же мы, принимая их, повернувшись лицом, не пропуская ни одной ошибки, обиды или неудачной стрижки: «Да, я могу уместить все свои эмоции, чувства, опыт, дать им место, принять. Они меня не пугают, не ослабляют. Они лишь малая часть меня».
Умение принимать себя целиком, с изъянами – верхний уровень саморазвития и самообладания. Таких людей сложно выбить из колеи. Их «тараканы» ведут своих подопечных к самым амбициозным целям.
Достаточно взять зеркало и приложить к одной части лица, чтобы увидеть, как симметричность лишает живости и изюминки.
Мы все разные. И в этом наша ценность. Быть собой, то есть принимать себя целиком, включая теневую сторону, - роскошь, которую пока, к сожалению, могут позволить не все. Но в этом вопросе нас ждут большие перемены)
Your time is coming…
#книги#эмоцоинальнаягибкость#психология#страх#рост
Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал!
Телеграм канал: https://t.me/Nelly_Yakhlakova