Энергии ЦИ — это жизненная энергия которая наполняет абсолютно все живое на нашей планете. Энергетические потоки этой энергии циркулируют в растениях, животных, в теле человека наполняя их невидимой жизненной силой которая необходима для роста и существования всего живого.
Китайская философия и медицина считают, что энергия Ци пронизывает все материальные объекты. От ее правильного течения в теле человека зависит его здоровье и продолжительность жизни.
Жизненная энергия движется по особым энергетическим каналам на теле человека, которые называются меридианами. Их насчитывается 12 (в соответствии с внутренними органами). Движение энергии по меридианам течет по особому пути: оно начинается в легких и заканчивается в печени. Недостаток энергии или ее слабый поток приводят к болезням.
На Востоке люди уверены, что жизненная сила существует, и этот факт оспорить невозможно. В каждой стране она имеет собственное название: в Индии – прана, в Китае – ци энергия, в Японии – ки. В течение нескольких тысячелетий это учение о жизненной силе бережно хранится и передается из поколения в поколение.
Китайская философия утверждает, что для развития энергии Ци, человеку нужно работать над всеми своими сторонами: телом, умом и духовностью.
Для накопления своей жизненной энергии человек может ежедневно выполнять специальные упражнения. Приведем некоторые из них:
- включить приятную и спокойную музыку;
- принять удобное положение;
- дышать диафрагмой: обратить внимание, как она движется вниз при вдохе и вверх при выдохе. Но грудь при этом не должна подниматься;
- через некоторое время такого дыхания представить движение энергии Цон-Ци по организму;
- визуализировать, как при вдохе в приоткрытый рот входит цветной поток, опускается до середины живота и распространяется по всему телу;
- после наполнения энергией, ее излишки мысленно выпустить через точку ниже живота;
- сосредоточиться на ритме звуков музыки и почувствовать, как органы тела начинают работать в этом ритме, и в это время энергия «входит» в них;
- точками входа энергии также являются: точки на центральной части ладоней, в середине подошв, на пояснице, макушке, в районе глаз и на кончиках пальцев, а также на порах кожи.
Через природу:
- выбрать объект природы: солнца, луну, растения или др.;
- мысленно представить, как из выбранного объекта природы исходит энергетический поток и поступает в тело, начиная с головы и заканчивая пятками;
- представить, как, дойдя до пят, течение энергии меняет свое направление и движется вверх.