Когда мы чего-то не делаем, хотя очень надо или сами это и хотели реализовать, но почему-то тупим и тянем время - ответ мы можем найти в 2х вариантах. Как говорится, третьего не дано.
1️⃣Этот род занятий, осуществляемая деятельность - не про нас и поэтому включается механизм саботирования.
И даже если мы это хотели, скорее всего выбранная цель/план/мечта кем-то навязаны, либо нами позаимствованы.
2️⃣ Саботаж срабатывает, потому что есть вторичная выгода этого не делать.
И нет внутреннего ресурса приступить к задаче. Часто это включает желание пойти поесть, поспать, погулять, срочно заняться уборкой, т.е. чем-то, что отвлекает - тогда нет такого острого чувства вины.
Самое важное, что надо осознать -
САБОТАЖ всегда затрагивает тему БЕЗОПАСНОСТИ.
Т.е. "я не делаю этого, потому что подсознание считывает этот процесс небезопасным для меня". И у некоторых тут может сломаться логика. Потому что причины вторичных выгод порой кроются:
📎в детских бессознательных решениях и человек про это не помнит,
📎это может быть как память рода (вот как цвет глаз, форма губ достаются в наследство и тут то же самое - на генетическом уровне что-то распознаётся как опасное),
📎это память души.
Касательно ситуаций с душой - это отдельная история, есть такой феномен "тоска души". Если интересно, пишите, поделюсь о механизме работы.
Так вот, если со случаем 1️⃣, когда цель вообще выбрана не про нас - всё просто, выходим из этого и всех делов. То с пунктом 2️⃣ очень важно разбираться в причинах вторичной выгоды, чтобы знать "врага в лицо", ведь то, что более не является для нас слепым пятном - более нами не управляет.
Вторичных выгод, кстати, у каждого из нас много, и в идеале разбираться с ними в моменте, когда саботаж становится нашем вторым Я и именно через психологическую консультацию. Потому что вторичную выгоду распознать легко, тяжелее понять, что теперь с ней делать? Кто желает разобраться, запись открыта.
🔔 И чтобы не перегружать эту статью я сделала демо-раскладик по теме вторичной выгоды по этой ссылке.
Как вам такая тема?
Вы всегда можете найти меня через ТГ канал, написав к любому посту понятный комментарий, например, "Юля, ай нид хелп"😁 И я напишу вам.
Являюсь дипломированным психологом, прошла переподготовку на психолога-таролога, практикую метод Хеллингера по семейно-родовой терапии. Имею статус самозанятой. Так что всё официально и прозрачно.
Постоянно повышаю квалификацию в области психологии и психотерапии, работаю с людьми 19 лет. Благотворно влияю на душевное состояние тех, кто ко мне обращается.