Жили-были три друга детства. Один был красавчик, силач. Качался в тренажерке, ел по часам и по калориям, даже в дождь бегал минимум два часа в день. Второй учился. Его влекла наука в теоретическом ее предназначении. Он получал второе высшее образование, слушал онлайн бесчисленные вебинары, много читал, постоянно заказывал книги, в том числе на иностранном языке, да еще ходил в библиотеку. Третий над ними потешался. Он был очень веселый парень, восхищался девчонками, машинами, ходил на рок-концерты.
Но всем им чего-то не хватало. Один насмешил зрителей известного блогера, когда не смог ответить на простейший вопрос по математике. У другого ныла шея да и зрение быстро садилось. Третий уже не знал, чем заняться - все вокруг интересно, а по ночам подступает тоска.
И открыла им их общая с детства соседка маленький секрет. Надо развиваться в трех направлениях. Неправда, что на все не хватит времени. Хватит.
1. Физическое развитие. Тело. Мы же представители животного мира, и наши организмы требуют полноценного питания, физических упражнений, гигиены. Про отказ от вредных привычек само собой разумеется, тут и напоминать излишне. Белки, жиры, сложные углеводы, витамины, микро- и макроэлементы. Чистая вода. Вот чего хочет наш организм. Еще он хочет двигаться, давать нагрузку мышцам. Посильную нагрузку и регулярную. Нужны свежий воздух, солнечный свет, очищение водой. Нормальный сон.
2. Интеллектуальное развитие. Чтение, посещение лекций, решение задач, кроссвордов, общение со специалистами в самых разных областях знаний. Расширение кругозора. Человеческий мозг - самый развитый из мозга всех ныне живущих существ. Мы даже не знаем до конца, как он устроен и работает. Но одно совершенно верно - наш мозг всегда придет нам на помощь, убережет, подкинет идею, исцелит, если это возможно.
3. Эмоциональное развитие. Очень не хватает многим. Общество научило нас подавлять эмоции, не реагировать, а прятать внутри себя. А подавленные эмоции ведут к разладу в работе организма, отравляют нас. Да и эмоции-то стали все больше негативные. Достаточно открыть новостую ленту. Значит, надо искать позитивные, создавать их. Как давно вы любовались звездным небом, вдыхали аромат цветов, смотрели добрую комедию и прочее подобное?
Тут ведь ничего хитрого нет. Как раз связано с уровнями нашего мозга. Тело - древнейший рептильный мозг. Эмоции - обезьяний, помоложе. Интеллект - неокортекс, новейший и только человеческий.
А от себя я добавлю к совету той женщины четвертую составляющую.
4. Духовность.
Думаю, она во всем вышесказанном и над всем этим. Это самая неизученная составляющая. Мне кажется, мы и не сможем ее постичь . Но разве можно отрицать наличие духовности? Она возвышает нас, дает силы и надежду.
Все надо развивать, ничего не упускать. И тогда наша жизнь станет гармоничной и счастливой. Я не говорю сейчас про взаимоотношения между людьми. Это о саморазвитии. Те три друга прислушались, стали добавлять в свою жизнь то, чего им не хватало. И мы можем.
Спасибо за прочтение, уважаемые читатели! До новых встреч!