- Как спорт и ЗОЖ могут быть связаны с деньгами?
ЗОЖ и спорт помогают задержаться в этом мире подольше, то есть мы получаем больше лет, в течении которых мы можем работать и заставлять работать сложный процент
- Один из главных факторов в инвестициях это время, это самый главный наш актив!
Чем дольше работает сложный процент, тем богаче мы становимся
Но здоровый образ жизни помогает не только в этом, когда мы хорошо выглядим и с ясной головой, то ничто не мешает нам зарабатывать деньги и быть лучшим сотрудником или успешным бизнесменом, ведь своим образом жизни мы уже выделяемся от толпы
- Как же сохранить здоровье?
Да, 90кг веса и вроде бы и зал, и здоровое питание , но нет, это как раз не здоровое тело, большой процент воды в организме , отеки и еще много неприятных моментов
Сейчас больше стараюсь работать для здоровья и на укрепление костей, нежели на рост мышц и чувствую себя в десятки раз лучше!
Мой топ 5 правил для сохранения здоровья :
- Пить больше воды, это очень важно (сам часто пью меньше 2 литров, что плохо)
- Не есть жирную пищу, излишнее количество белка, жира и углеводов
- Заниматься спортом от 3 раз в неделю, начиная от ходьбы до бокса и зала
- Меньше стресса и более устойчивое эмоциональное состояние
- Здоровый сон 7-8 часов в ночное время (сам из-за работы этого правила часто не придерживаюсь)
Делитесь в комментариях вашими успехами в спорте и инвестициях, дальше больше :)