1. Улучшается качество сна.
2. Нормализуется пищеварительная деятельность.3. Повышается выносливость.
4. Здоровый метод похудения.
5. Замедляется процесс старения.
6. Поддерживается мышечный тонус.
7. Снижает стресс.
8. Улучшает работу мозга.
9. Предотвращает заболевания сосудистой системы.
10. Улучшает вентиляцию легких.
11. Повышает иммунитет.
12. Предотвращает заболевания глаз.
✅ В течение дня в весенние месяцы можно проехать 50 км.Летом - до 70 км. осенью - до 60 км.Зимой - до 30 км.Возможна поездка на велосипеде.
❗️Поделитесь и с близкими!