Более 1600 жителей различных регионов России приняли участие в опросе, целью которого было выяснить влияние невыполнения медицинских стандартов в повседневной жизни на эмоциональное состояние людей, их "уровень счастья". Оказалось, что данное состояние в значительной степени зависит от уровня стресса, продолжительности сна, физической активности и образа питания.
В рамках исследования были измерены следующие показатели, влияющие на общее состояние здоровья: индекс массы тела, уровень физической активности, наличие курения и употребление алкоголя, соблюдение нормального сна (8-10 часов), уровень стресса, а также правильное питание (с отдельным изучением потребления соли, сахара и масла).
Согласно результатам опроса, 75% респондентов имеют нормальный уровень физической активности, при этом из этой категории счастливыми себя назвали 40%. Среди менее активных уровень счастья был ниже - 28%.
Большинство опрошенных уверены, что питаются правильно, об этом заявили 67% респондентов. При этом лишь 3% из них признали несбалансированное питание. Среди правильно питающихся почти половина ощущают себя счастливыми.
Однако также стоит отметить, что уровень счастья значительно зависит от уровня стресса. Те, кто редко испытывают стресс, в большинстве своем ощущают себя счастливыми, в то время как у людей, находящихся в постоянном стрессе, уровень счастья ниже.
Руководитель дирекции стратегии, аналитики и исследований "Национальных приоритетов" Юлия Грязнова подчеркнула, что соблюдение принципов здорового образа жизни напрямую влияет на уровень счастья человека.
Также в ходе опроса были рассмотрены вредные привычки. Оказалось, что большинство участников не курят и не употребляют алкоголь. Однако многие испытывают проблемы с избыточным весом, употребляют сахар в больших количествах и предпочитают масло в пище.
Эксперты "Национальных приоритетов" отмечают, что меры, направленные на уменьшение потребления алкоголя и табака, остаются эффективными. Однако необходимо обращать внимание и на другие вредные привычки, которые могут негативно сказываться на здоровье человека.
Таким образом, изучение полезных и вредных привычек позволяет лучше понять, какие факторы могут сделать нас более счастливыми и здоровыми.