Недостаток сна, длительное удержание мочи и другие повседневные привычки могут негативно сказываться на здоровье почек, предупредил уролог Павел Низин. Он отметил, что излишнее потребление соли, кофе и чая также стоит минимизировать из-за возможных осложнений. Важно соблюдать питьевой режим, уделять внимание физической активности и обеспечивать себе достаточное количество сна.
Уролог также подчеркнул, что отказ от алкоголя и курения способствует поддержанию здоровья почек. Регулярные физические нагрузки помогут избежать застойных процессов и улучшат общее состояние организма. Поддерживать здоровье почек важно не только для общего благополучия, но и для предотвращения развития различных заболеваний.