Здравствуйте, друзья! В свои 55 лет актриса Ольга Кабо смотрится просто прекрасно.
Узнаем, в чем секрет ее красоты и молодости. О себе актриса рассказывает, что она оптимист по жизни и понимает ценность сохранения позитивного настроя.
Именно общение с хорошими людьми, с друзьями и любимая работа помогают продлить душевную и физическую молодость. Еще Ольга увлекается плаванием, а верховая езда – одно из любимых занятий на протяжении 30 лет.
Что интересно, второго ребенка актриса родила в 44 года и кормила его грудью. И за каждую беременность она набирала более чем по 20 кг и ничего, все потом приходило в норму.
Уже через месяц после рождения ребенка, Ольга смогла вернуться на работу в Театр Моссовета. Кормлением малыша молодая мама занималась в антракте. Вернуться быстро к прежней форме актрисе помогла театральная сцена.
Итак, а теперь о главных правилах.
Секреты питания
У Ольги нет особых запретов, но есть некоторые уловки, которые она использует, чтобы создать более здоровый семейный рацион.
Вместо пшеничной муки, для приготовления десертов, она применяет овсяные отруби мелкого помола.
При этом выпечка ничуть не страдает, а даже становится более пышной и мягкой. Овощи и фрукты актриса традиционно покупает на рынке, а не в супермаркетах.
Потому как только там можно найти натуральные продукты. Сахар актриса заменяет медом или фруктозой.
Актриса не советует есть на ночь сладости, а вот в первой половине дня десерт можно себе позволить. Кроме того, она придерживается правила, что есть нужно часто, но небольшими порциями.
Еще одна традиция в семье Ольги – это приготовление напитков из мяты, лимона, облепихи, жасмина и листьев чайной смородины. В зимнее время актриса готовит чай с имбирем.
Активности
Ольга много лет занимается конным спортом, но не забывает и об обычных домашних тренировках. Для занятий пользуется обычной спортивной резинкой. Она ее использует в качестве эспандера.
Как утверждает актриса, разведение жгута руками в стороны помогает визуально подтянуть мышцы. Но нужно делать упражнение не менее 20-30 минут и регулярно.
Занятия конным спортом, просто замечательно выправляют осанку, считает актриса. Кроме того, такие тренировки прорабатывают все группы мышц.
Процедуры красоты
Ольга не советует использовать все подряд процедуры и чем больше, тем лучше.
Сама актриса пользуется услугами японской клиники красоты. Именно здесь для нее разрабатывают специальную программу по уходу с учетом особенностей кожи.
И прежде чем приобрести косметику, Ольга всегда сначала консультируется с косметологом.
Актриса пользуется и разными косметологическими процедурами, например, мезотерапией. Но не часто, так как кожа может облениться и перестать вырабатывать коллаген.