Такое мнение я встречала давным-давно. «Лишний вес — это от бедности», — говорила мне одна прекрасная женщина. И подкрепляла своё суждение логичным вроде как примером: будь у неё деньги, она взяла бы на завтрак бутерброд с красной рыбкой и наелась. На обед запекла мясо в духовке, сделала салат. На ужин употребила авокадо с каким-нибудь киноа, какие-нибудь экзотические фрукты и — вуаля! Стройна, бодра и весела. А главное — сыта.
Без денег картинка получается другая. Чтобы наесться макаронами, их нужно употребить целую тарелку. После супа через час ходишь голодный. Картошка с кашами тоже не насыщает надолго. Если нет качества, берём количеством, отсюда и лишний вес.
Недавно мне попались схожие рассуждения о том, что иметь лишний вес элементарно дешевле, чем быть стройной. И всё те же отсылки и красной рыбе на одной чаше весов и макаронам на другой.
И вроде как всё логично и обоснованно. Но кое-какую деталь рассуждающие всё-таки упускают.
Салат — это не только тот модный, что из курицы, дорогих зимних огурцов и салатных листьев. Это ещё и советский «Витаминный». Морковь с чесноком. Капуста с морковью и луком. Редька, свёкла, зелень с окна в любых пропорциях. Вкусно и полезно.
А фрукты — это не только манго и ананасы. Яблоки — тоже фрукты.
Курица дешевле свинины.
Рыба бывает не только красной.
Это тот самый случай, когда бородатый анекдот «авокадо мы заменили картошкой» прекрасно воплощается в жизнь.
Так что — нет, я возражаю тебе, философ. Иметь иметь лишний вес не дешевле. Дешевле как раз питаться правильно.
Другое дело, что на полезное диетическое меню нужно потратить время. Оторвать его от семьи или работы. От приготовления семейного обеда — потому что далеко не все члены семьи готовы есть капусту. Во время всё упирается, а не в деньги. А его нашим женщинам катастрофически не хватает…
С любовью, ваша Сашка с чашкой. Подписывайтесь.
