То, как мы чувствуем границы своего тела, влияет на целостность и отдельность нашего внутреннего “Я”.
“Телесное ощущение навсегда остается якорем для нашего самосознания” - пишет американский психолог Г. Олпорт в своей книге “Становление личности”.
Исходя из исследований по сенсорной депривации, люди, лишенные внешней стимуляции и возможности двигаться в течение дня, фактически теряют ощущение себя.
Человек чувствует и определяет границы своего тела через движения (чувство собственного движения), положение в пространстве (чувство равновесия) и осязание (тактильное чувство). Благодаря телесным ощущениям каждый имеет представление о пространственном образе себя.
Пространственный образ начинает формироваться еще в младенчестве. Переживание себя в границах собственного тела является первой формой самосознания у ребенка и становится переходом от недифференцированных ощущений собственного тела к построению все более полного и дифференцированного восприятия самого себя.
Здесь писали о том, как йога помогает почувствовать границы своего тела.