Вот прошло уже больше недели, как я отказалась от этих вкусных, но чертовски вредных, газированных напитков с добавлением кофеина. Моя зависимость, если ее можно так назвать, длилась несколько лет. Я каждый день выпивала по одной банке минимум. В конечном итоге это привело к ухудшению качества сна, проблемам с кожей.
И вот наступил день Х, когда я перевернула страницу и начала писать свою историю заново.
Первые 3 дня
Все было как обычно, чувствовала легкую сонливость, рука тянулась к запасам сладкой водички на черный день. Но, как говорил один небезызвестный рэпер:
Я пересела, так сказать, на кое-что другое.
Речь идет о чае. Вкусном, настоящем, китайском чае. Заказала себе блинчик пуэра и несколько пакетов рассыпного улуна. С первым местом мне не повезло, так как вкус у чая был никакой. Было видно, что лежал он давно у продавца, уже большую часть своих жизненных сил отдал.
Также я до этого уже пила пуэр, знаю, какой он примерно на вкус должен быть. Было принято решение больше оттуда не заказывать.
P.S. Да, пуэров есть несколько видов, по вкусу они тоже отличаются. Но я говорю о том, что этот блин был вообще без какого-либо вкуса и запаха. Это не есть хорошо за такие деньги!
А вот улуны оказались неплохими.
Переломный момент
За стаканчиком стаканчик, быстро я смирилась с мыслью о том, что больше уже не вернусь к энергетикам на постоянной основе. И именно на четвертый день у меня началось веселье.
Весь день меня ничто не могло разбудить, чай не помогал, кофе пить не хотелось. Мой организм буквально требовал еще одну порцию божественного Ред Булла или что-то вроде того.
Под вечер уже начала болеть голова, поэтому пришлось заварить себе крепкий чай. И это сработало.
Как чувствую себя сейчас
Каких-то сильно заметных изменений не произошло. Могу отметить несколько моментов:
- Больше не сушит утром, так как газировку я заменила на обычную воду и чаи
- Стала лучше спать
- Пропала тревожность (хотя и до этого ее особо не было, лишь в редких случаях)
Своим экспериментом я хочу лишь показать вам, что избавиться от вредных привычек не так уж и сложно. Да, первое время тебя будет ломать, потому что твой организм к такому не привык. Но даже десятилетние привычки можно побороть, главное - желание.
Я пила энергетики на протяжении последних 7 лет каждый день. Они давно перестали меня бодрить, скорее просто поддерживали нормальную работу организма. И вот я уже почти 2 недели не пью эту вкусную водичку, чувствую себя прекрасно, хотя иногда сахара очень не хватает в напитках.
А как вы думаете, можно ли так резко бросать какие-то вредные привычки? Или стоит постепенно уменьшать дозу?