ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!..
......сказали МЫ себе и стали ходить на занятия по роллер спорту. Проходят они в нашем поселке по выходным дням. Основная причина нашего желания- это то, что ролики у нас есть, а места дома маловато ( а погонять хочется) решили попробовать. На статус спортсмена по этому виду спорта мы не претендуем, основная наша цель- это больше двигаться в нашей жизни, так как в музыкальной школе мы ходим на рисование, в школе сидим и дома тоже в основном сидячий (телефон, телевизор) образ жизни...
Хотелось бы, для себя разобраться, что хорошего, а может и плохого в этом занятии..
Роллер спорт в последнее время стал популярным вариантом проведения досуга для детей и подростков. Причин популярности много: возможность познакомиться с новыми людьми, улучшить физическую форму, заниматься профессиональным спортом. Кому-то хочется просто хорошо провести время, попутно улучшить здоровье.
Катание на роликах – это в первую очередь хорошая осанка, крепкие мышцы и костный аппарат, хорошая спортивная подготовка, активное общение со сверстниками.
Укрепление здоровья
Как и любой другой вид спорта, катание на роликах заряжает хорошими эмоциями, улучшает настроение, от чего выигрывают и дети, и родители. Кроме того, занятия на роликах помогают укрепить весь организм, улучшить осанку и реакцию.
Основные положительные моменты роллер спорта:
При катании на роликах задействованы следующие группы мышц: мышцы стопы, икроножные мышцы, мышцы бедра, ягодичная и поясничная мышца, мышцы спины. В меньшей мере, но также задействованы, мышцы рук и при некоторых упражнениях мышцы пресса. Все эти мышцы развиваются даже при обычном катании в прогулочном темпе.
- Ударными темпами развивается координация и равновесие.
Это объясняется тем, что дети, катаясь на роликах, для успешного скольжения должны переносить вес с одной ноги на другую. А это совсем не просто, ведь вес – это голова, корпус, бедра, попробуйте все это сдвинуть на одну ногу и устоять так хотя бы несколько секунд, да еще в полном комплекте защиты! К тому же, не забываем про конструкцию ролика – при катании вы стоите не на плоской подошве, а на тонкой основе, в которой крутятся колеса. Так что, катаясь возле дома по несколько часов в неделю, будьте уверены, ребенок развивает навыки владения своим телом, гармонию движений. Конечно, на занятиях это развитие ускоряется во много раз, потому что программы обучения включают в себя много различных упражнений на развитие баланса.
- Развивается общая пластика и эстетика движений.
Если ребенок катается на роликах, будьте уверены, вы спасены от «медвежей походки» в будущем! Если же вы хотите добиться «кошачей» гибкости, которая, к примеру, зачастую появляется после занятий танцами, то и на роликах ее вполне можно получить. Она начинает вырабатываться, когда ребенок уже уверенно катается и учит различные сложные элементы, направленные на растяжку и равновесие.
- Формируется правильная осанка.
Катаясь на роликах, дети на автомате напрягают мышцы спины, чтобы избежать падения назад - нарастает "мышечный каркас", который держит спину ровной, не позволяет сутулиться.
- Развивается выносливость.
Если ребенок регулярно катается на роликах, особенно в местах, где есть уклоны, то несколько подъемов в горку пару раз в неделю - и вопрос нормативов по бегу на физкультуре будет закрыт!
- Крепкое здоровье в будущем.
Ролики – молодежный вид спорта, совершенно новый, что придает ему особое очарование и моду. Вы и оглянуться не успеете, как ваш ребенок при правильном подходе к тренировкам с головой уйдет в этот спорт, забудет про компьютер и телевизор. «Жизнь в движении» затягивает малышей, так что в будущем будьте спокойны - ребенку просто надоест долго сидеть дома, захочется совершенствоваться физически, а в движении заложена основа здорового организма.
- Формируются правильные жизненные ценности.
Среда общения для детей, увлеченных роллер спортом - спортсмены, у которых и в мыслях нет сидеть в подъездах, пить пиво, курить сигареты. Большую часть свободного времени их мысли заняты спортивным прогрессом, изучением новых трюков, достижением рекордов. Так что если у ребенка много энергии и вы не знаете, куда ее применить, вы нашли как раз то, что нужно!
Веселое времяпрепровождение
Большое преимущество катания на роликах – его разнообразие и веселье. Детям заниматься таким спортом намного приятнее, нежели делать ежедневную однообразную разминку. В моменты такой активности дети смогут найти себя в самых разных стилях.
Вот последний абзац мне и понравился, а точнее - это веселье. На занятиях нет нудного повторения каких то движений, они постоянно учатся чему- то новому, а иногда просто носятся, догоняя друг друга. Причем иногда занятия проводят на свежем воздухе, катаясь на коньках.
Пока, этот вид спорта нам зашел, а дальше покажет время...