Привет, девчонки! 🌸
Праздник 23 февраля – это не только время, когда мы отмечаем важный день для наших мужчин, но и возможность порадовать их вкусными блюдами! Если вы еще не определились, что приготовить для своего спутника, не переживайте, я подготовила для вас топ 3 праздничных блюд из мяса без добавления сахара, которые точно понравятся вашим мужчинам! Готовы окунуться в мир кулинарных удовольствий? Погнали! 🍖🎉
Если было полезно, пожалуйста, подпишитесь 🌞
1. Медальоны из говядины с грибным соусом
Это изысканное блюдо прекрасно подойдет для праздничного ужина и точно порадует вашего мужчину! Вам понадобятся:
- Говяжьи медальоны
- Шампиньоны
- Лук
- Сливки (жирностью не менее 20%)
- Специи (соль, перец, чеснок)
- Зелень
Приготовление:
- Обжарьте медальоны на сковороде до желаемой степени прожарки.
- Нарежьте шампиньоны и лук кубиками и обжарьте на сковороде.
- Добавьте сливки, специи и тушите до загустения соуса.
- Подавайте медальоны, полив их грибным соусом и украсьте зеленью.
Рассчет на 100 граммов:
- Калории: 150
- Белки: 20 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 3 г
2. Куриный рулет с овощами
Это легкое и вкусное блюдо станет отличным выбором для вашего праздничного стола! Вам понадобятся:
- Куриное филе
- Морковь
- Болгарский перец
- Лук
- Специи (соль, перец, паприка)
- Оливковое масло
Приготовление:
- Разотрите куриное филе в пласт.
- Нарежьте морковь, перец и лук соломкой и обжарьте их на сковороде.
- Выложите обжаренные овощи на куриное филе, заверните в рулет и зафиксируйте.
- Обжарьте рулет на сковороде до золотистой корочки, а затем доведите до готовности в духовке.
Рассчет на 100 граммов:
- Калории: 120
- Белки: 18 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 2 г
3. Свинина в медово-горчичном соусе
Это восхитительное блюдо непременно станет главным украшением вашего праздничного стола! Вам понадобятся:
- Свиная вырезка
- Мед
- Горчица
- Соевый соус
- Чеснок
- Специи (соль, перец, розмарин)
Приготовление:
- Обжарьте свиную вырезку на сковороде до золотистой корочки.
- Смешайте мед, горчицу, соевый соус, измельченный чеснок и специи.
- Полейте мясо получившимся соусом и тушите под крышкой до готовности.
Рассчет на 100 граммов:
- Калории: 140
- Белки: 20 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 4 г
Такие блюда точно удивят и порадуют вашего мужчину в этот праздник! Подарите ему вкус и заботу, и ваш вечер обязательно станет особенным и незабываемым! 🎉🍖✨
Если было полезно, пожалуйста, подпишитесь 🌞