Есть в психологии такой метод — куклотерапия. Его обычно используют в работе с детьми.
В кабинете психолога стоит кукольный домик. В нем живут куклы: мама, папа, дети, животные. Ребенок обычно сам подходит к домику и начинает какие-то сюжетно-ролевые игры. Мама ругает папу, или вся семья едет на отдых, или папа выселяет из дома всех котов и детей. Психолог смотрит на это и делает выводы. Потому что ребенок обычно проецирует свои переживания на игру. А иногда просто повторяет какие-то паттерны поведения близких.
С взрослыми куклотерапией тоже занимаются. Там, правда, схема посложнее: предлагают взрослому наделить куклу чувствами, характером, в общем, вдохнуть в нее немного жизни. И с этим работают.
Но мы-то, коллекционеры кукол, занимаемся куклотерапией ежедневно! Несколько раз я буквально заставала себя в состоянии крайнего утомления с куклой в руках. Сил делать что-то глобальное не было, и я просто переодевала ее или причесывала. Ощущая, как с каждой минутой становлюсь спокойнее и, не побоюсь этого слова, осознаннее.
Куклы ведь хорошо помогают заземлиться. Знаете способ борьбы с панической атакой под названием «5 чувств»? Нужно назвать запах, который вы чувствуете в данный момент, назвать объект, который видите прямо перед собой, назвать звук, который слышите, ощутить прикосновение одежды к коже и устрйчивость ног на земле (осязание). Ну и финализировать можно вкусом — скажем, заварить себе чашку чая.
С куклами получается урезанный вариант этого упражнения. Мы заземляемся, делая простые действия. Выбираем новое кукольное платье, достаем его, одеваем куклу, пробуем разные варианты освещения, делаем фото… Жизнь замедляется, становится простой и понятной, успокаивается ураган чувств внутри, а может, возникает внутренняя тишина, с которой намного приятнее завершать день, чем с «незатыкающимся» внутренним диалогом.
Именно поэтому я говорю, что куклы могут стать настоящим лекарством. Как и любое хобби, которое вам по душе и которое не делает несчастными других людей.
Отдельный вид терапии — интернет-серфинг в поисках кукольного сокровища. Какой-нибудь замарашки, которую можно восстановить из небытия, или давно желанной жутко дорогой Интегрити. Тут все зависит от настроения и текущего состояния — иногда хочется творить, рисовать, прошивать, а иногда — просто шуршать коробкой с дорогим содержимым.
А вы используете терапию куклами? Или куклы для вас — это только источник творческих идей? Впрочем, терапия творчеством тоже ведь существует и называется арт-терапия :)