Приветствую всех подписчиков и читателей данного канала!
Сегодня хочу предложить вашему вниманию статью, рассказывающую о практике Нэмбуцу - главной практике школы Чистой Земли. Наткнулся на неё на одном из англоязычных ресурсов и, хотя некоторые пассажи, на мой взгляд, не согласуются с учением Дзёдо-синсю и характерны, скорее, для современных его интерпретаций, всё же, думаю, статья неплоха, поскольку просто и ясно рассказывает о самой практике. А что ещё нужно от короткой статьи? ;-)
Приятного и познавательного чтения!
-------------
Нэмбуцу является основной практикой для буддистов Чистой Земли во всем мире. Это способ привести себя в соответствие с благотворной энергией Будды Амиды, Будды Бесконечного Света при помощи произнесения формулы "Я вверяю себя Амида-будде". По-японски она звучит как "Намо Амида Бу" или "Наму Амида Буцу", по-китайски "Намо Амитофо" , по-корейски "Наму Амита Буль", а на санскрите "Намо Амитабха".
Для того чтобы начать практику, вам не даже нужно иметь чёткого представления о том, кто такой Будда Амида или как действует Нэмбуцу. Для начала будет достаточно знать, что эта практика - суть Великого Сострадания Будды Амиды, благодаря которому мы можем обрести спасение из Колеса Сансары, а также квинтэссенция его безусловной любви ко всем живым существам. Для начала можно попробовать делать эту практику в течение пары недель, чутко прислушиваясь к любым изменениям в вашем умонастроении и обращая внимание на то, что происходит с вами в повседневной жизни. И, если вы заметите эффект от практики, - продолжайте!
Нэмбуцу - простая практика, не требующая никакого оборудования или специальных знаний. Практикующему её нет необходимости заучивать длинные тексты или принимать какие-либо посвящения. Она подходит и тем, кто живет чрезвычайно напряженной жизнью, и тем, кто борется с саморазрушительными привычками, с депрессивными или гневными состояниями, чувством печали или разочарования в жизни. Практика Нэмбуцу побуждает нас увидеть красоту окружающего мира, почувствовать благодарность за всё, что происходит с нами, и ведёт к более осмысленному образу жизни.
Как начать практику?
Чтобы практиковать Нэмбуцу просто начните повторять "Намо Амида Бу" в течение пяти минут, один или два раза в день. Это всё. Не стесняйтесь, если вам захочется, использовать в декламации какую-либо мелодию, менять скорость произнесения слогов или высоту звука в соответствии со своими ощущениями. Некоторые люди чувствуют себя неловко, когда впервые начинают произносить Нэмбуцу, или беспокоятся о том, "правильно" ли они это делают. Если вы тоже испытываете это, просто продолжайте практику, и через несколько дней эти чувства исчезнут.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам в практике:
- старайтесь практиковаться каждый день в одно и то же время – утром, в обед или вечером – в зависимости от того, что вам больше подходит, чтобы сформировать позитивный распорядок дня;
- выбирайте для практики тихое место, но, если вы любите находиться на воздухе, можете повторять мантру в парке или во время прогулки;
- если вам трудно найти уединенное место для декламации, просто беззвучно шевелите губами или произносите Нэмбуцу про себя;
- если вам нравится, можете перед началом практики зажигать свечу или ароматическую палочку;
- иногда вам может захотеться повторять Нэмбуцу дольше, чем вы запланировали, а в другие дни у вас не будет времени или вы вовсе забудете про практику – это нормально, просто произнесите "Намо Амида Бу" один раз и продолжите практику на следующий день.
Нельзя с точностью сказать, как именно благотворная энергия Будды Амиды повлияет на нас, поскольку мы сами не знаем, что нам действительно нужно. Мы просто верим, что в нашей жизни начнет проявляться что-то хорошее. С течением времени вы можете начать чувствовать себя более умиротворенным или по-другому взглянуть на свои проблемы. Некоторые люди замечают, что начали справляться со своими негативными эмоциями и проявлять больше терпения по отношению к себе и окружающим людям. Большинство людей чувствуют себя более уравновешенными и защищенными.
Мы искренне надеемся, что вам понравится следовать по пути Нэмбуцу, и что это принесет вам вдохновение, спокойствие, смелость и отраду.
Намо Амида Бу!