Введение
Ссоры и скандалы - неизбежная часть любых отношений. Даже самые гармоничные пары время от времени вступают в конфликты. Это абсолютно нормально, ведь у каждого человека свой характер, темперамент, привычки. Когда два разных человека начинают жить вместе, сталкиваются их взгляды, интересы, желания. И тогда возникает почва для ссор.
Однако от того, как происходит скандал и как на него реагировать партнеры, зависит дальнейшая судьба их отношений. Если после каждого конфликта растет обида и непонимание, это разрушает связь между людьми. Поэтому очень важно научиться правильно вести себя во время ссоры.
Ваши действия:
Во-первых, когда начинается конфликт, постарайтесь сохранять спокойствие и контролировать эмоции. Не стоит сразу кричать, оскорблять партнера, размахивать руками. Это только разожжет скандал еще сильнее. Нужно говорить тихим, уравновешенным тоном, даже если вы взволнованы. Сядьте рядом, посмотрите в глаза и обсудите ситуацию как взрослые люди.
Во-вторых, дайте партнеру полностью высказать свою точку зрения, не перебивая. Внимательно слушайте, что он говорит, старайтесь поставить себя на его место и понять причины таких эмоций. Не спешите с выводами, обвинениями. Лучше после ответьте о том, что чувствуете вы, в чем ваши нужды и потребности.
В-третьих, постарайтесь вместе найти решение конфликта, которое устроит и успокоит обе стороны. Не настаивайте только на своем мнении, идите на компромиссы. Например, если ссора из-за того, что он проводит много времени с друзьями, а вы чувствуете себя одиноко, можно договориться, что по выходным вы будете проводить больше времени вместе.
В-четвертых, если видите, что эмоции накалились до предела, а разговор зашел в тупик, предложите отложить его. Скажите, что готовы продолжить, когда вы оба успокоитесь. Иначе есть риск ляпнуть что-то обидное в пылу ссоры. Дайте друг другу время остыть, привести мысли в порядок.
В-пятых, когда конфликт будет исчерпан, обязательно проанализируйте его. Подумайте вместе, что послужило причиной ссоры, как можно было избежать эскалации. Так вы сможете не допустить этого в будущем, научитесь решать разногласия конструктивно.
В-шестых, не тяните обиду после скандала. Как бы ни было тяжело, найдите силы простить друг друга, если было сказано что-то резкое. Помиритесь, поговорите откровенно и искренне, обсудите как улучшить отношения. И помните, что вы вместе не просто так. Вспомните те качества партнера, ради которых вы и связали с ним жизнь.
Заключение
Конечно, если скандалы и ссоры случаются постоянно из-за неразрешимых противоречий, возможно, стоит пересмотреть отношения в принципе или обратиться к психологу. Но в целом главное во время конфликта - это сдержанность, эмпатия и готовность идти на компромиссы. Тогда можно преодолеть любой кризис, сохранить понимание и чувства и выйти на новый уровень отношений.
Чтобы не пропустить самое интересное ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ!