Я свою жизнь устроила весьма комфортно. Нина работе, мне по восемь часов стоять не приходится (правда приходиться сидеть на попе, а это не менее вредно), ни дачи – огорода у меня нет. Но после многочасовых прогулок с внучкой, стала замечать, что ноги просто гудят.
Как-то в очередной раз поднимаясь по лестнице домой, с одной мечтой – снять обувь и протянуть ноги (в прямом смысле, а не в переносном!) я столкнулась с Еленой Семеновной.
- Что ты еле ковыляешь? – поинтересовалась соседка.
- Ноги болят, не привыкла я по парку столько выхаживать! Нужно, наверное, какую-нибудь мазь купить…
- Вот некуда тебе деньги девать!
- А что делать, если к вечеру они еще и отекают!
- Головой думать! Иди переодевай тапки и приходи ко мне – чай пить.
Несмотря на усталость, я решила все же заглянуть к Елене Семеновне. Кто, как ни она – кандидат медицинских наук сможет подсказать что-то дельное.
Когда я прошла на кухню соседки, она показала мне на пачку соды, стоящую на столе:
- Надеюсь у тебя дома сода есть?
- Конечно есть! Я в блинчики гашеную соду кладу, и банки перед заготовками ею мою.
- А это, между прочим, универсальное средство от усталости ног!
- Да не может быть!
- Уж поверь мне – может!
И пожилая дама рассказала мне несколько простых рецептов ванночек для ног с содой.
Рецепт № 1. Советская классика от усталости ног и отеков
Самый простой и доступный каждой женщине. Нужно всего лишь растворить 4 столовые ложки пищевой соды в двух литрах теплой воды (приблизительно 40 °C). Двадцать минут проведенные перед телевизором, с ногами в этой ванночке отлично снимут усталость.
А чтобы усилить эффект можно воду заменить отваром трав: ромашки, календулы, подорожника. Двойная польза – ванночка не только снимет усталость, но и хорошо подействует на кожу ног и ногти.
Отвар мяты очень хорошо устраняет отеки.
Рецепт № 2. Соль и сода от грибка
Так же берем 4 столовых ложки соды и два литра воды, но добавляем к ним две ложки крупной морской соли. Это отличное профилактическое средство от грибковых заболеваний (конечно, если грибок уже есть, его сначала нужно вылечить!). Помогает ванночка с морской солью и от мозолей и натоптышей.
ВАЖНО. Такую ванночку можно делать не более 10 минут! А при варикозном расширении вен и повышенном давлении проконсультироваться с врачом!
Рецепт № 3. Хозяйственное мыло отмывает все, даже грехи!
Для смягчения кожи, улучшения состояния ногтей отлично помогает мыльно – содовая ванночка. Что бы ее сделать нужно натереть на терке хозяйственное (или дегтярное) мыло, достаточно будет 2 столовых ложек стружки, растворить его в трех литрах воды, и добавить две столовые ложки соды.
Как и в предыдущем случае, не стоит страдать фанатизмом. Время процедуры не должно быть дольше 10 минут.
Рецепт № 4. Ванночка или мазь Теймурова? Спасаемся от запаха
Причиной неприятного запаха ног не всегда является нечистоплотность. Помимо индивидуальных особенностей выделительной системы жертвами этой напасти могут стать:
люди, страдающие хроническими заболеваниями почек;
те, кто проводит в помещении долгое время в уличной обуви (не стоит сидеть на работе в сапогах, лучше иметь сменную пару);
экономные дамы, покупающие обувь из искусственной кожи, или с искусственным мехом.
Прежде всего нужно установить причину. Ибо все, что мешает снаружи – имеет причину внутри. Если ноги пахнут из-за грибка – сначала нужно вылечить инфекцию. Если заболеваний нет, поможет ванночка из соды и яблочного уксуса.
На 4 литра воды кладут 4 ложки питьевой соды, и добавляют 1-2 столовые ложки яблочного уксуса. Можно добавить 3-5 капель эфирного масла пихты, можжевельника, эвкалипта.
Ванночку принимают 10-15 минут. При сухой и тонкой коже стоп лучше уксус не использовать, а воду заменить отваром дубовой коры.
ВАЖНО: не используйте уксус, если на ногах есть даже маленькие ранки или трещины.
Рецепт № 4. Если есть ранки и трещины
Летом из-за неудобной обуви, воздействия пыли и жаркой температуры на ногах кожа грубеет и могут появиться такие неприятные вещи, как трещины (особенно на пятках). Не стоит срезать огрубевшую кожу – можно еще больше навредить!
И в этом случае тоже помогает сода! Но уже в сочетании с перекисью водорода. На три литра воды добавляют 2 столовые ложки соды и столько же перекиси водорода. Такая процедура не только смягчает ороговевший слой, но и дезинфицирует ранки.
Подержите ноги в ванночке 10-15 минут, затем с помощью пемзы или специальной терки удалите распаренные мозоли и помажьте ноги питательным кремом. Уже через три – четыре процедуры пяточки станут розовыми и гладкими (как попа у младенца. Это не я сказала, а Елена Семеновна).
С букетом из мяты и глубоким чувством благодарности я отправилась делать ванночку для ног. Думаю, после следующей прогулки с внучкой я уже не буду мучиться от тяжести в ногах.