Всего 1 компонент — и он избавит от темных кругов под глазами, от сети из морщин, простимулирует выработку коллагена, устранит отечность, вернет коже ровный и яркий цвет. Но главное — это компонент бесплатный и всем доступный. И без него любые средства по уходу за лицом, даже сами дорогие и от известных брендов, окажутся пустой тратой денег.
А речь идет о полноценном сне! Дерматолог Куин-Гиао Сартор советует: ежедневно тратьте на сон не менее 7-8 часов. Иначе в организме повысится уровень гормона стресса — кортизола. Этот процесс приводит, в частности:
- к выпадению волос;
- к старению клеток;
- к ухудшению состояния кожи — она истончается, возникают ранние морщины, цвет лица становится серым, появляется дряблость;
- к полноте — нарушение сна на следующий день увеличивает потребление человеком калорий на 30%;
- к постоянному ощущению усталости.
Поэтому правильный и своевременный сон — острая необходимость. Иначе организм начинает тратить все свои силы на выработку кортизола, считая, что речь идет о выживании. А ведь гормон стресса может вырабатываться всего лишь, как ответ на регулярную тревожность из-за работы, кредитов и прочего. Негативно на организм влияет даже медиашторм.
В результате — преждевременная старость лица и тела. И здесь не помогут ни уколы «красоты», ни дорогая косметика. А вот качественный сон, по словам дерматолога Сартор:
«Дает организму больше времени для выработки эластина и коллагена на необходимом уровне».
Это ведет сразу к уменьшению числа морщин, убирает отечность, улучшает цвет кожи.
Почему такое происходит? Благодаря выработке гормона роста и мелатонина. Они запускают восстановительные процессы в кожном покрове. Вот почему важно ежедневно спать по 7-8 часов, не менее. Тогда и косметика будет очень эффективна.