Наши ногти не только служат украшением, они также могут быть индикаторами нашего общего здоровья. Они могут отправлять нам сигналы о возможных проблемах или дефицитах в организме. В этой статье мы рассмотрим 10 признаков, по которым наши ногти могут рассказать нам о нашем здоровье.
1. Цвет ногтей: Здоровые ногти обычно имеют розоватый оттенок. Если ногти стали бледными или желтоватыми, это может указывать на проблемы с циркуляцией или печенью. Синеватый оттенок может указывать на проблемы с кислородом в организме.
2. Утолщение ногтей: Если ногти стали толще и набухшие, это может быть связано с грибковой инфекцией или псориазом. Также это может быть связано с дефицитом некоторых витаминов и минералов.
3. Ломкость ногтей: Хрупкие и ломкие ногти могут указывать на дефицит белка, железа, цинка и кальция. Также это может быть связано с недостатком влаги.
4. Шероховатость ногтей: Неровности и шероховатая поверхность ногтей могут быть признаком недостатка влаги или недостаточного увлажнения кожи рук.
5. Угрожающие полосы: Вертикальные полосы на ногтях могут быть связаны с возрастом, но также могут указывать на недостаток витаминов или нерегулярности в росте ногтей. Горизонтальные полосы могут быть связаны с проблемами сердца, почек или недостатком питания.
6. Вогнутость ногтей: Вогнутые ногти, с извилистыми полосками, могут говорить о недостатке железа в организме. Это может быть связано с анемией или другими проблемами крови.
7. Вздутие околоногтевой кожи: Опухание, покраснение или зуд вокруг ногтей может указывать на наличие инфекции или воспаления. Грибковые инфекции или псориаз могут быть одной из причин.
8. Темные пятна или полоски: Появление темных пятен или полосок на ногтях может быть связано с повреждением капилляров или меланомой, раком кожи. Если вы заметили такие изменения, обратитесь к врачу для обследования.
9. Волнистые ногти: Ногти с выпуклыми или волнистыми поверхностями могут говорить о проблемах с щитовидной железой или печенью.
10. Изменение формы ногтей: Если ногти стали изменять форму, например, стали вогнутыми или выпуклыми, это может быть связано с заболеваниями легких или сердца.
Важно отметить, что эти признаки не являются окончательным диагнозом, и для точной оценки здоровья необходимо обратиться к врачу или дерматологу. Тем не менее, обратить внимание на состояние ногтей может помочь нам заботиться о своем здоровье и рано обнаруживать возможные проблемы.