Всех приветствую.
Вчера по прогнозу должен был быть чуть ли не ледяной дождь. Вечером был небольшой то-ли мокрый снег, то-ли изморось, но все же , что то незначительное.
А сегодня снег валит, опять.
Хотя бы не ледяной дождь. Это, несомненно, радует.
Солнышко не выглядывало несколько дней из за сплошных серых туч, а сегодня к вечеру ненадолго показалось на небосклоне, и опять за облаками скрылось.
Вчера заходила в "рыбную лавку", покупала филе минтая. Делали из него на ужин "рыбу на овощной подушке". Среди прочих даров моря, в магазине, увидела свежезамороженые молоки. Сколько раз заходила в этот магазин, никогда на этот товар внимания не обращала, то ли товара такого не было, либо внимание не привлекало.
Посмотрела в интернете рецепты, отзывы и поняла что блюдо из жареных молок заслуживает внимания и неплохо бы его попробовать приготовить.
Вчера скачала себе на телефон мобильное приложение по подсчёту калорий. Я этим вопросом давно интересовалась больше с целью поддержания баланса БЖУ. Теперь взвешиваю порции, продукты, составляющие бутербродов и вторых блюд.
Вобщем развлекаюсь.
За первый день "развлечения" получился перебор жиров, хотя я их ограничиваю, и даже практически исключаю, а табличка показывает совсем обратное. За день получился общий недобор по калориям. Но сегодня я все, определенные на день программой калории успела потратить уже до ужина. В связи с этим мне предстоит разбораться со своим питанием и делать не только выводы но и практические действия.
Получится ли у меня строго придерживаться рекомендуемой программой калорийности или нет, пока не знаю. Питание мое будет обычным, как и раньше, только более наглядным по БЖУ, но придерживаться рекомендаций конечно буду стараться.
"О, сколько нам открытий чудных...."
18.02.2024г.