Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации. Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех несчастий, как искусство жить.
Однажды увидя по телевизору передачу, в которой, что-то упоминалось про випассану, я не придала особого значения увиденному. Помню, что там женщина рассказывала, как после того, как похоронив сына, потеряла смысл жизни. Тогда знакомые ей порекомендовали пройти курс випассаны, и это ей помогло открыть новые смыслы и радость бытия. Героиня рассказывала, о том, что происходило с ней во время прохождения курса, о своих трансформациях и открытиях. Но в тот момент меня не особо заинтересовала этот метода самопознания. Возможно потому, что передачу я смотрела не с начала, а может просто не готова была принять эту информацию. Но всему свое время.
Прошло лет, наверное, десять с момента, когда я увидела эту передачу. В 2013 году, мы с мужем путешествовали по Тибету, и познакомились с замечательными людьми, среди них был чудесная девушка по имени Надежда. За время путешествия мы немного сблизились. Общее пространство, общие интересы, стремление познания себя и мироздания. После возвращения, через некоторое время мы списались с Надеждой, с целью обменятся новостями и впечатлениями. Говорят, что поездка в Тибет, очень сильно меняет жизнь людей. Вот поэтому всегда интересно узнать о произошедших изменениях в жизни попутчиков. Жизнь Надежды, тогда кардинально поменялась. В поездке она встретила своего будущего мужа Сергея. Образовалась очень красивая семейная пара.
Так вот, Надежда, в переписке рассказала мне, о том, что после путешествия по Тибету, она еще задержалась в Непале для того, чтобы пройти курс випассаны. Конечно, меня это заинтересовало. Я стала расспрашивать Надежду о том, что из себя представляет випассна, и какое влияние она оказала на нее. На что Надежда несколько расплывчато ответила, что-то типа «результат еще распаковывается, и его нужно осознать». Но мне и этого было достаточно, чтобы начать в интернете собирать информацию, вплоть до того, где и как, в России можно пройти випассану.
Кто ищет - тот найдет. Я нашла сайт Российских организаторов випассаны. Получив всю необходимую информацию, приняла решение - мне надо пройти этот курс, я должна туда попасть.
Но оказывается не все так просто. Места на випассану разлетаются как горячие пирожки, и нужно еще укараулить запись. На тот момент, у Российского центра випассаны, не было своего помещения для размещения всех желающих для проживания и для проведения медитаций. И поэтому они снимали разные дома отдыха и пионерские лагеря по всей стране. А это еще одно препятствие, на пути попадания на випассану, для меня, так как я проживаю не в Москве, и не в крупном городе, и поэтому быстрая и качественная логистика для меня несколько затруднена.
Но если очень хочется, то все сложится. Я присмотрела, что в конце октября 2013 года, в расписании стоит место проведения Ковровский район Владимирской области. Это для меня вполне себе приемлемо, быстро и недорого можно добраться, почти без пересадок до г. Ковров. И по времени тоже приемлемо, потому как с работы тоже не в каждый отрезок времени можно взять отпуск.
Вот только чтобы попасть туда, нужно записаться. Кто бы мог подумать, что желающих пройти випассану у нас в стране так много. Запись на курс открывают строго за два месяца до начала курса и в 7 утра по Московскому времени. Нужно успеть заполнить анкету и отправить на сайт организаторов. Тут прям русская рулетка, потому как, где-то там сидит много страждущих, который тоже стучать по клавишам компьютера в надежде попасть на курс. И страждущих женского пола, бывает гораздо больше, чем мужского. Потому как мужские места, еще какое-то время весят на сайте в свободном доступе. А вот женские, уже через несколько часов заканчиваются. Нужно все сделать быстро и четко, иначе места тебе может не хватить.
Ставлю будильник на нужный час, включаю компьютер, захожу на сайт и в судорожном состоянии начинаю заполнять анкету. В голове «только бы все получилось, только бы попасть». Отправляю. И через некоторое время мне приходит ответ –«вы зачислены на курс». Ура, получилось! До курса, еще два месяца, нужно подготовится морально, почитать впечатления тех, кто уже проходил. Но, как потом, оказалось сколько не читай чужие впечатления, сколько не готовься морально, как оно все пойдет никто не знает. Твой опыт будет только твоим опытом.
Итак, подходит срок начала курса, организаторы высылают мне все необходимые рекомендации, в том числе и рекомендации как добраться до места проведения. А также просьбу подтвердить мое присутствие на курсе.
Все формальности с отпуском улажены, конечно, как всегда, начальство не радо моим отлучкам, но трудовой кодекс нужно уважать.
Муж отвез меня до ближайшей жд станции и посадил на поезд. Я предвкушении просветления, ведь так хочется чуда.
Приехав на станцию славного города Ковров, иду изучать расписание движения пригородных автобусов. Благо здание жд вокзала и автостанции находятся рядом, и не нужно плутать по городу в поисках. Видя, что отправление автобуса уже скоро, иду покупать билет. Рядом крутиться интересного вида женщина. Определяю, что она городская, скорее всего из Москвы, что уже на заслуженном отдыхе, с деньгами не очень. Но видимо и она с меня считала нужную ей информацию. Услышав до какого места, я покупаю билет, она обратилась ко мне с вопросом:
-вы тоже едините туда, где тишина?
- не поняла? -ответила я вопросом на вопрос.
-ну вы едите побыть в тишине и молчании? – тут до меня стало доходить, что она так называет випассану.
-да, ответила, я. А как вы догадались?
-ну просто вы купили билет, тоже до того места куда еду я, а я еду на тишину- продолжала называть випассану тишиной. Моя новая знакомая.
Так у нас с ней завязалась беседа. Дама, оказалась неплохим психологом. Она хорошо умела слушать, и видя во мне, что я просто переполнена необходимой ей информацией, продолжала задавать мне вопросы.
- откуда вы узнали про випассану?
- а Блаватскую читали?
- о и в Индии были? – продолжала она мне задавать вопросы.
-расскажите, интересно, и как там, а что вы об этом думаете?
Так за беседой время ожидания автобуса, а потом и время нашей поездки до места проведения випассаны пролетело незаметно.
Мы вышли на остановке и сориентировавшись на месте, пошли в сторону детского лагеря.
Лагерь постройки советских времен, для того времени был хорошо оснащен – спальные корпуса, корпус в котором располагалась столовая, спортзал и администрация, бытовые корпуса- котельная, водокачка и прочие. Сейчас же был в некотором упадке, но тем не менее все равно сносен для целей проведения випассаны. Спальные корпуса должны быть разными и удалены друг от друга. Один для женщин, другой для мужчин.
Народ потихоньку собирался. Да, не ожидала я, что соберётся столько желающих. И вот началась регистрация. Нам раздали анкеты, которые нужно было заполнить. Рассказали об условиях проведения випассаны и проживания на территории лагеря во время прохождения курса. Рекомендовали отключить и сдать сотовые телефоны. Вот именно так, полное молчание, полный разрыв связи с внешним миром. Конечно, я предупредила домашних, что буду не на связи. Сделала последний звонок домой, сообщив, что у меня все хорошо, но с этого момента я буду уже не на связи. И как было велено отключила и сдала телефон. Нужно, значит нужно. После регистрации, нас пригласили на ужин. Все очень скромно, по вегетариански, а затем мы заселились в комнаты.
По комнатам нас расселили, видимо, ориентируясь на возраст, поэтому со мной в комнате проживали еще две участницы примерно моих лет. Разницу в наших исходных состояниях я почувствовала сразу же. Да, они городские, с большими ожиданиями… Ну что ж, все равно молчать… как ни будь перекантуюсь… Помните, что это детский лагерь, и кровати рассчитаны на детей, они конечно не совсем такие маленькие, но тем не менее, довольна-таки не удобные. Небольшой шкаф, куда можно было повесить вещи, и прикроватные тумбочки. Удобства, естественно, на этаже, на несколько комнат. Учитывая, что большую часть времени мы будем проводить в зале для медитаций, а подъем ранний, вот тут, конечно, накладки с посещением душа. А мыться надо. Ну ничего приспособлюсь. Комната не прибрана, мы общими усилиями ее прибираем. Так как дальше разговаривать уже будет нельзя, договариваемся о том с какой периодичностью и в какие дни будем прибирать комнату.
Вечером небольшая лекция- вводный курс. На лекции еще можно задать вопросы. Можно познакомится с теми, кто сидит рядом. После лекции говорить будет уже нельзя. И это новое состояние, пытаться обходится даже без минимального общения речью. Если уж очень необходимо, можно что-то выразить жестом, взглядом, почувствовать, что тебе хочет сказать другой человек. Полное погружение во внутренний мир. Знакомство с собой.
Первая ночь. Новые ощущения, новое место. Все не привычно. Но есть цель – просветление. Желание использовать отведенный промежуток времени в десять дней с пользой для себя. Завтра рано вставать. В пять утра нужно уже быть в зале для медитаций.
Утром стараюсь встать пораньше, чтобы первой успеть в туалет и душ. Минимальное время на все процедуры. Чтобы не задерживать остальных. Быстрые сборы, и уже бегу в спортивный зал, где проходит медитация. Зал поделен на две части, справа от прохода, рядами на подушках, низеньких скамеечках, ковриках сидят женщины, слева находятся мужчины. В конце зала, на стульях сидят те, у кого есть проблемы по здоровью, и кто не может сидеть на полу, таких не много. Тут многие приехали парами – супруги, возлюбленные, просто друзья. Но во время прохождения курса им запрещено общаться.
Постепенно зал заполняется людьми. Включается запись с объяснением, что мы должны делать сейчас. Все просто, даже, наверное, очень просто – «дышите, дышите и сосредоточите свое внимание на том, как воздух проходит сквозь ноздри. В начале почувствуйте движение воздуха на своей верхней губе.» А теперь прочитав эти строки, попробуйте выполнить это не сложное упражнение в течении пяти минут, полностью отдаваясь процессу. Не отвлекаясь на мысли, на дела. Не глядя в телевизор – все внимание на дыхании. Как получается? У меня получалось очень плохо. Мысли все время отвлекали меня от главной цели моего здесь пребывания – следить за тем, как воздух щекочет мою верхнюю губу. Боже, о чем я только не думала: - «а что будет у нас сегодня на завтрак. Ой какие мне не добрые соседи по комнате попались. Как же болит спина. Почему этот мужчина, сидящий на четыре ряда вперед, все время, почти упав вперед, вскакивает с каким-то непонятным звуком.» Воспоминания далекого и близкого прошлого, какие-то планы на бедующие – все лезло в голову – нет нужно только одно, только следить за своим дыханием.
Что может быть проще сидеть и следить за своим дыханием. Не нужно делать тяжелую физическую или умственную работу. Не нужно отстаивать свою территорию или мнение, не нужно беспокоится о хлебе насущном. Просто сиди и наблюдай за дыханием.
Спина затекает, ноги тоже. Крутишься как уж на сковородке, в поисках удобной позы. Болят ягодичные мышцы, болят колени, щиколотки. Кажется уже вечность сидишь в этой позе, и ее срочно нужно поменять, а оказывается прошло каких-то десять минут с той поры как ты уже менял позу, растолкав и побеспокоив всех своих соседей. Ты начинаешь завидовать тем, кто сидит более спокойно и редко меняет позу – наверное они уже достигли определенных сидх, раз умеют так абстрагироваться от тела, и не чувствовать его дискомфорт.
Все рано или поздно заканчивается. Закончилось и это занятие. Есть час свободного времени, можно погулять, можно порешать свои какие-то вопросы – например помыться или постирать вещи. Затем завтрак. И снова немного свободного времени. Все свободное время я обычно провожу в прогулках по территории лагеря. Наматывая круги и обдумывая все происходящее здесь со мной.
Снова все рассаживаются в зале, "согласно купленным билетам», вторая сессия начинается. Я садилась с твердым намерением. Что вот сев строго в позу «почти лотоса», я просижу все отведенное время и не шелохнусь, буду строго следовать указаниям и следить за дыханием – наивная. Все вновь повторялось и повторялось, ноги затекали, спина гудела от боли, в голове как мухи роились всякие мысли. Это прям мучение из мучений. Время и этой медитации закончилось. О, наконец-то обед, можно порадоваться плотским утехам и съесть то, чего предлагают в столовой. Естественно, еда прям очень скромная. И казалось бы, что тело же не расходует энергию, оно мало двигается, не тратит энергию на речь, обработку зрительных образов, и вроде как бы еды должно требовать меньше. Но есть все равно хочется. В первые дни, мне было сложно привыкнуть к новым ограничивающим условиям. Меня даже посещали крамольные мысли – своровать хлеб из столовой, и есть его, когда уж совсем голодно станет. К третьему дню, тело адаптировалось, и мне всего стало хватать.
После обеда снова свободное время, можно погулять. И снова медитация. Потом был еще вечерний чай, для новых студентов, тем кому сложно адаптироваться к двухразовому питанию. И вечером снова медитация, а затем лекция. В лекции говорилось о том, что и как ты чувствуешь в первый день, какие процессы в психике и в теле запускает процесс медитации. Оказывается все студенты проходящие курс випассны думают и чувствуют примерно одно и тоже во время медитаций. И это для меня своеобразное открытие. Я думала, что я только одна так мучаюсь на этих медитациях.
После лекции, я еще немного гуляла на улице, чтобы размяться и подышать перед сном, чтобы сон был более глубокий.
Первый день закончился. Я мужественно старалась выполнять все рекомендации, не смотря на все сопротивление ума и тела. Впереди еще девять дней.
Второй день: снова ранний подъем, гигиенические процедуры, и снова погружение в медитацию. Ранняя утренняя медитация она такая же, как и вчера. А вот на второй уже рассказывают, что сегодня нужно еще глубже погружаться в наблюдение за дыханием, и уже следить за тем, как воздух проходит сквозь ноздри. Ни чего сложного, просто наблюдаем как воздух проходит сквозь ноздри…. Но тело, как болит тело, затекают ноги, мысли, эти бесконечные мысли….
Завтрак и свободное время, наблюдаю. Продолжаю медитацию. Из глубины начинают подниматься страхи. Как не пытаюсь убежать от них, они меня преследуют. Самые банальные страхи, о недавних днях. Но как же они изводят. Чем больше сосредотачиваюсь на дыхании, на медитации тем больше мыслей об этих страхах у меня вылезает.
Узнала, что можно записаться на консультацию к наставникам. Оказывается, есть здесь такие. Решаю. Что мне это очень нужно. И иду записываться. Есть места на послезавтра.
Поясню, кто такие наставники или учителя – это те, кто уже стали профи в випассане и могут указать путь новичкам, поддержать. Кто уже прошел этот сложный путь борьбы с умом. У женщин свой наставник – женщина. У мужчин соответственно свой – мужчина. Только вот они не русские. Они европейцы, и на русском не говорят. На двери объявление, есть ли кто с нормальным знанием английского, кто бы мог быть переводчиком на консультациях.
На третий день, я уже понимала, что во мне начал просыпаться гнев. Я была недовольна всем, меня все раздражало. Спина болела постоянно. Причем гнев и раздражение было таким… даже не знаю, как это описать… ну, когда вы конкретно на что-то раздражаетесь или впадаете в гнев, вы явно понимает, что вот это мне не нравится, и вы проявляете свое недовольство в виде гнева. Тут же напротив, вроде как внешних раздражителей нет. Никто не претендует на твою территорию, никто тебе не предъявляет претензий, ну или уж совсем грубо тебя не бьют, не насилуют. Не отбирают еду. Все хорошо, но вот что-то там… непонятное свербит, и вызывает дискомфорт… а это пласты не прожитого гнева начинают выходить, пласты других негативных чувств и эмоций, которые были не прожиты, запрещены к проживанию. Спрятаны в дальний ящик. Вот теперь они поднимаются, слой за слоем, на поверхность. На прогулках я плачу, мне себя жалко, очень. Я вся такая бедная и несчастная, все у меня в жизни плохо, меня никто не понимает… Вот такие залежи негатива из тебя начинают выходить…
Третий день, медитацию углубляем – теперь нужно уже следить как воздух проходит сквозь горло и отслеживать как вдох переходит в выдох.
А в остальном все тоже, четыре медитации, завтрак, обед, чай, прогулки. Только больше беседуешь сам с собой. Люди, которых встречаешь на прогулке, начинаешь изучать с большей тщательностью, придумывая им судьбы и мотивацию их присутствия на випассане. Некоторые лица начали исчезать из поля твоего зрения. Пропала жена посла Камбоджи, как потом оказалось, для нее в спортзале оказалось сидеть очень холодно и некомфортно. Ну да, где Камбоджа и где Ковровские леса, да в ноябре месяце.
Четвертый день, я в предвкушении от встречи с наставником. У меня аж дух захватывает, мне кажется, что вот сейчас вскроется мой нарыв душевной боли, и мне станет легче.
В коридоре стоит несколько человек, у которых тоже есть вопросы к наставнику. Приходит моя очередь, и я захожу в комнату, в которой нас трое -я, переводчик и наставник. Мы приветствуем друг друга. Уже даже не обычно, что можно разговаривать. Я начинаю рассказывать о том, что я чувствую и что меня беспокоит – трудно медитировать, и со дна моей души поднимется столько негативных мыслей, чувств и боли, что я с этим не справляюсь. Девочка, из тех же, кто сюда приехал медитировать, но она чуть лучше знает английский, и у нее есть желание помочь. Пытается перевести мои слова на английский, а потом также перевести то, что сказал наставник на русский.
Из перевода я понимаю, что то, что со мной происходит – это нормально, это так сознание и подсознание, а также тело освобождается от накопленного негатива. И негатив не нужно избегать его нужно прожить. Слова несколько успокаивают, но появляются новые вопросы. Я понимаю, что даже с хорошим переводчиком мне бы было трудно найти понимание с наставником, а уж с таким посредственным и вовсе. И я решаю больше не задавать вопросов. Мое эго, оно же хотело, чтобы меня взяли на ручки, и утешили, а мне сказали что-то типа «иди и медитируй, все пройдет, тут всем плохо».
Весь оставшийся день и часть следующего дня, в свободное время я обдумывала. Что мне сказал наставник, и успокаивала себя тем, что то, что со мной происходит – это нормально. Немного, но это помогало.
Пятый день, уже привычное расписание. Медитацию углубляем дальше, и уже начинаем отслеживать ощущения в теле. И так день за днем. Вечером обязательно включают лекции Гоенки, где он рассказывает, что происходит с тобой день за днем. Это как навигационная система, с которой сверяешься и понимаешь – с тобой все хорошо! Слушая эти лекции, понимаю, что там все прям про меня. Да вот именно такие сегодня у меня были ощущения, мысли, состояния.
С каждым днем практика углублялась, и уже к девятому дню, в медитации мы должны были отслеживать все тело с макушки головы до кончиков пальцев рук и ног, проходя вниманием все тело. У такого действия есть много положительных моментов. Во-первых, вы находитесь в что называется «здесь и сейчас». Ваше внимание полностью находится в теле, а где внимание там и энергия. Наше тело часто начинает болеет, банально из-за нехватки энергии, а тут вся энергия вашего внимания находится в теле. Поэтому такой вид медитации частично позволяет оздоравливать тело.
И вот наступает десятый день. Даже где-то радостно от того, что я смогла, что я не уехала, как моя знакомая с вокзала, как жена дипломата из Камбоджи. Есть и определенные результаты – это ощущение, что какие-то завалы бессознательного расчищены, что как будто легче дышать. Сегодня на обед были разные вегетарианские вкусняшки – конфеты из сухофруктов, и пироженки. Чувствуется, что у тех, кто дошел до конца курса приподнятое настроение. Нам разрешили разговаривать. И народ как-то быстро разбился на группки и стал обсуждать свои впечатления от курса. Нам рекомендовали продолжать делать медитации дома как минимум час.
Почему-то ровесникам и тем, кто младше меня, моя персона не показалась интересной, но зато я быстро нашла контакт с женщинами значительно старше себя. И надо сказать, я не пожалела об этом. Разговор вначале завязался на тему «о сложностях прохождения курса». Мы делились впечатлениями и обсуждали у кого какие сложности возникли в процессе прохождения: у кого-то очень сильно болела спина, кто-то боролся со сном, у кого-то раздражение на все и вся зашкаливало. Одна из женщин рассказывала, что ее привез сюда сын. Он уже проходил курс випассаны. Считается, что дети, которые пройдя курс, затем приводят на випассану своих родителей, да еще и служат на курсе, пока родители медитируют, получают благие заслуги в карму. Потом обсуждали вопрос «как внедрить медитацию в повседневную жизнь». Нам всем не хватает самодисциплины. Забегая вперед, скажу, что по возвращению домой, в течении нескольких месяцев я продолжала практиковать часовую медитацию. Но потом что-то пошло не так, и я забросила и забыла.
Вечером мы небольшой компанией долго гуляли и беседовали. Как же прекрасно это новое общение, и после стольких дней молчания ты смакуешь каждое слово, которое говоришь сам, и наслаждаешься всем, о чем слышишь из уст ближних. Было такое ощущение, будто заново переродился. Я смотрела на звездное небо, и слушала то, о чем говорили мои новые знакомые. Это вот сейчас они новые, но казалось, что мы знаем друг друга уже не одну жизнь. Все рассказы были какие-то очень мне в ту минуту необходимые. Одна из женщин рассказывала о своей дочке, которая, быстро сделав карьеру в журналистике и потеряв к этому интерес решила уехать в Индию, просто в никуда. И живет там уже несколько лет, на взгляд обывателя ведет какую-то не очень понятную жизнь – ни семьи, ни детей, ни постоянной работы. Но это опыт проживания в текущем моменте, не связывая себя обязательствами. Познания изобильности вселенной, и жизни в потоке. У нее есть твердая уверенность, что все необходимое к ней придет именно в тот момент, в который это будет необходимо. Она одета, она накормлена, у нее есть крыша над головой, у нее есть интересное общение, опыт, и ей есть что предложить миру, и мир платит ей тем же.
Я в тот момент испытывала благодарность всем, кто так или иначе был причастен к тому, что я смогла получить этот опыт. Что вот у меня сейчас есть такой момент жизни.
Обдумывала ли я возможность повторить этот опыт. Да, такие мысли были. Но пока я их так и не воплотила. Просто в мире столько всего интересного, а отпуска на все не хватает, поэтому пока я не еду на випассану второй раз.
Но, как и все в этом мире, в бочке меда, обязательно где-то притаится ложка дегтя. Курсы випассаны, проводятся на безвозмездной основе. У них нет определенной цены. Но так как тебя кормят в течении прохождения курсов, арендуют помещение, где ты медитируешь и спишь, и все это стоит определенных сумм, поэтому все это организуется на пожертвования студентов, которые уже прошли курс. В момент сбора пожертвований произошел конфуз, набранная сумма не покрывала расходов на организацию курса. Администрация стала просить людей, чтобы взнос все-таки был адекватным. Каждый же примерно знает цены на гостиничные услуги, питание и организацию, и примерно может оценить сколько на его персону потрачено. Я сделала взнос из ходя из этих соображений, и так чтобы он мне был посильным. Но кто-то делал совсем не адекватные уж очень символичные взносы. От таких сумм, казалось, что человеку негде жить и не на что питаться, и поэтому он решил скоротать время на випассане. А кто-то уехал раньше, пользуясь благами и не возместив и части расходов. Потом, после возвращения домой, я еще некоторое время перечисляла не обременительную для моего бюджета сумму на содержание курсов випассаны, осознавая, что разово мне было сложно отдать большую сумму, а так вот я в виде материальных средств выражаю благодарность за возможность пройти эти курсы в России, не тратя дополнительных средств на перелет в другую страну.
Настал день отъезда. Утренняя медитация. Завтрак. Организационные формальности. Так как лагерь находился в лесу, и остановка рядом с лагерем, на которой не понятно, как останавливаются автобусы. Но я все равно иду на остановку и жду на чем бы доехать до города. Хотя, знаю, что многие приехали на автомобилях и брали попутчиков. Но я решила доверится Богу, пусть все идет как идет. Немного погодя к остановке подъезжает легковой автомобиль, открывается дверь, и водитель спрашивает:
-вы с курсов по випассане? В город едите?
-да – подтверждаю я.
- садитесь, я тоже с випассаны, я помогаю людям добраться до города.
Человек, решив так послужить курсам, предложив свои услуги в качестве такси. И тут в машине, снова заходит разговор о випассане, о том, какие у кого были ощущения во время прохождения курса, кто и как попал на эти курсы, кто и как собирается проходить практику в дальнейшем.
Нас четверых человек привозят на вокзал. А молодой парнишка говорит, что еще ему нужно сделать рейс, что еще повезет людей к поезду чуть позднее.
Через несколько часов я дома. Муж, встречая меня с поезда, делает комплимент – «ты стала стройнее и лучше стала выглядеть» -вот, вместе с ненужным мусором психических загрязнений ушел и лишний вес, как показатель того, что в теле накопилось много негатива, и от него нужно избавляться. Випассана работает даже на уровне тела и это видно!
По возвращении с курсов, я окончательно поняла, что текущая работа мне уже изрядно поднадоела. Продолжать ходить на эту работу я больше не могу, не хочу и не буду. И я уволилась. Вот так випассна, повлияла на мою решительность и уверенность. На осознание своих истинных целей и желаний.
Иногда в беседах с людьми, заходит речь о випассане, и я говорю, что да я имела такой опыт прохождения випассаны. Начинают просить – «расскажи, как оно все было». И я рассказываю. Кого-то заинтересовывает такая возможность, и он примеривает на себя мой рассказ, о том, что десять дней нужно провести в тишине и медитации, без телефона, без соцсетей и общения. А кто-то говорит сразу, что не сможет находится в таких условиях. Каждый решает для себя, что для него важно и нужно. Несмотря на то, что курсы випассаны однозначно подходят не всем, и что те, кто прошел эти курсы не стремятся их повторять вновь и вновь, хотя это очень нужный процесс для продвижения по пути познания себя. Знаю, что попасть на курсы по-прежнему сложно, и желающих туда попасть гораздо больше, чем мест. И что количество курсов и мест на них растет с каждым днем. Поэтому выбирайте сами, и слушайте свой внутренний голос «а надо ли вам, все это?». Мой опыт, это только мой опыт, у вас он может быть совершенно другим. У вас будут другие осознания, другие понимания, другие ощущения. Но для кого-то, возможно этот текст, будет как маячок на пути к его душе. Пусть будет так. Благодарю, что прочитали этот текст.