"А вы помните свой максимальный и минимальный вес?
И в каком весе вам комфортно жить?" - задала вопрос подписчикам один из моих любимых блогеров Дзена 8 раз мама
А я как любая женщина люблю поговорить на эту тему)))
К сожалению, я склонна к полноте и одно из двух, либо быть пухлой не в меру, либо ограничивать те продукты питания, которые конкретно у меня откладываются на теле в виде жировой прослойки.
Лет мне прилично, трое детей, поэтому была периодами тонкая-звонкая 52-55 кг, в остальное время 62-75, а пару раз дошла до максимума в 90 кг.
При моем росте 156 см это очень критично(((
Я себя не помню стройным или тем более худым ребенком(((. Я не была толстой - пухляк обыкновенный, с некоторыми излишками.
Я себя стеснялась((( Скорее всего неуверенность в себе косвенно явилась причиной того, как сложилась моя жизнь.
52 кг было в 35 лет, собиралась второй раз замуж, воспользовалась Кремлевской диетой, и за месяц уменьшила вес с 64 кг до 52 кг
К сожалению, тогда не знакома была с Дюканом, поэтому во время свадебного путешествия на Мальдивы не ела фрукты, в том числе экзотические, которых здесь была масса.
Питалась только говядиной и морепродуктами, которых там правда был большой выбор.
Спорт в моей жизни был.
Развод, с детьми помогали родители (спасибо им огромное!), и в течении года, 5 дней в неделю после работы - в качалку.
Сон с 22.00 - 6.00.
Питание- грудки, овсянка, витамины.
Тело было крепко-сбитым и подтянутым, мышцы рук, спины рельефно прорисованы...но вес был 64 кг при росте 156.
Кость у меня тонкая и легкая.
Конечно, в нынешнем весе мне некомфортно, поэтому вернулась к Дюкану, эстетически мне нравится, как я выгляжу с весом 55-57 кг, вот к этому весу и буду стремиться)
Так что и в 45 лет получилось. И сейчас смогу)