Келли Кларксон стала заметной фигурой в музыкальной индустрии с момента ее победы в первом сезоне «American Idol» в 2002 году. 29 января Келли поделилась на своем шоу, что несколько лет назад ей поставили преддиабетический диагноз, врачи сказали: «У тебя преддиабет». «Вы находитесь прямо на грани». Певица никогда не стеснялась говорить на эту тему. На самом деле, она, среди прочего, была честна в отношении еды. Это одна из причин, почему ее так любят поклонники.
При росте 157 сантиметров Келли весила около 80 килограммов. Она похудела примерно на 37 килограммов, и такая значительная потеря веса является отличным достижением для певицы.
Не секрет, что до похудения она подверглась критике из-за своего размера. Фанаты и СМИ заметили значительные изменения во внешности Келли Кларксон. В отличие от многих историй о похудении знаменитостей, история Кларксон не была историей о быстрых решениях. Напротив, это был постепенный и осознанный процесс.
«Мы несколько раз гуляем с собаками в парке. Мы пойдем за мороженым, потому что моя дочь меня утомила. Еще мы пойдем делать слайм и пойдем в музей», — сказала она. Келли также добавила: «Прогулка по городу — это настоящая тренировка»..
Ее заметная потеря веса привлекла всеобщее внимание и восхищение. Люди не просто интересуются физическими изменениями, но и хотят узнать историю этой трансформации.
Кларксон частично объяснила свою потерю веса выбором диеты «Парадокс растений» — режима питания, исключающего лектины — белки, содержащиеся во многих распространенных продуктах. Хотя этот выбор диеты был встречен экспертами по питанию с некоторым скептицизмом, певица утверждала, что он хорошо подходит для ее уникальных потребностей в области здоровья.
Звезда также рассказала, что перенесла операцию на желудке. Она прошла курс терапии и считает, что это было лучшим решением для ее здоровья.
Хотя диета сыграла важную роль, Кларксон также включила в свой распорядок дня регулярную физическую активность. В отличие от традиционных режимов фитнеса знаменитостей, которые часто включают в себя строгие тренировки, подход Кларксона был более умеренным и устойчивым. Она объединила занятия, которые ей нравились, такие как ходьба и легкие упражнения, и сделала свой распорядок дня больше направленным на поддержание общего состояния здоровья, а не на интенсивные силовые тренировки или кардиотренировки.
Ее путь заключается не только в том, чтобы сбросить фунты; речь идет о полной трансформации, направленной на общее здоровье и благополучие.
Певица написала в «Твиттере»: «Другие фейковые новости, которые ходят обо мне, — это то, что я принимаю странные таблетки для похудения или придерживаюсь странных причудливых диет. Всё это неправда. У меня нет времени на всё это». ... Я ем то же самое, что и всегда. Просто всё это сделано с разной мукой, сахаром и ингредиентами.