Вполне вероятно, что жизнь несколько раз ударит вас по живому. Потери, предательства, неудачи, разочарования... Как исцелить все то, что разбито на части? Как облегчить боль, которая проникает сквозь эти трещины?
В Японии существует художественная техника кинцуги, которая заключается в ремонте разбитой керамики с помощью золота. Красота получившихся изделий - это упражнение на вдохновение.
Она служит метафорой исцеления, заставляя вас понять, что можно залечить и психологические раны. Те внутренние раны, которые никто не видит, можно залечить с помощью драгоценных материалов. Самооценка, принятие и надежда выступают в роли золотого материала, способного восстановить то, что было сломано жизнью.
Кинцуги означает " ремонт золотом". Это древняя техника японского происхождения. Ее цель - заделать трещины в керамических изделиях с помощью глазури на основе смолы, смешанной с золотым или серебряным порошком. Результат получается необычайно красивым.
Каждая трещина - это часть истории предмета, и с каждым ремонтом он становится все прекраснее. То же самое происходит и с людьми. Каждая эмоциональная рана, полученная и залеченная, формирует то замечательное создание, которым вы являетесь сейчас. Кто-то сильнее и выносливее, потому что принял все свои трудности. А еще потому, что именно в этом и заключается смысл существования - в восстановлении себя.
Преображение в невзгодах
Кинцуги делает предметы более красивыми после их ремонта. Когда вы залечиваете свои психологические раны, вы также освобождаете место для прекрасной трансформации. Вы растете через невзгоды и, прежде всего, через эмоциональные испытания, которые им сопутствуют. Этот опыт - настоящий катализатор вашего личностного роста и самопознания.
Психологическая устойчивость питается непосредственно от этого же механизма. Речь идет о том, чтобы знать, как пережить сложные времена и освободить место для новой, более яркой и необычной своей личности. Будучи устойчивыми, мы применяем позитивные инструменты преодоления трудностей, что благотворно сказывается на нашем психическом здоровье.
Принятие истории своей жизни
Золотые линии, проходящие по всей длине предметов, отремонтированных в кинцуги, представляют собой уникальную историю этого предмета. Другого такого предмета не существует. Точно так же ваши эмоциональные шрамы и переживания формируют особенного человека, которым вы являетесь сегодня. Научиться ценить и уважать свое прошлое, каким бы оно ни было, очень важно для душевного исцеления.
Связь с собой
В клинической практике часто встречается один тип людей. Это человек, который не принял свою историю, который не может разобраться со своими ранами, потому что они все еще слишком сильно болят. Травма - это психологическая реальность, которая не позволяет вам соединиться с самим собой, потому что вы чувствуете себя разбитым на миллион кусочков. Это очень распространенное явление.
Опросы, проведенные по всему миру показали, что почти 70 % опрошенных людей пережили травматическое событие. Акт исцеления помогает вам встать на ноги через тонкий процесс самоанализа и сострадания к себе.
После страданий, разочарований, потерь и борьбы большинству из нас удается встать на ноги с новой надеждой. Раны затягиваются благодаря принятию пережитого и обретению стойкости.
Кинцуги: воспевание красоты несовершенства
Эта японская философия учит, что красота может быть найдена и в несовершенстве. Счастье не означает жизнь, свободную от страданий, невзгод и эмоциональной боли. В каждом существовании есть свои трещины, свои сломанные части, которые восстанавливаются с помощью искусства мужества, принятия и любви к себе.
Не стремитесь к тому, чтобы каждая часть вашей реальности была примером абсолютного совершенства. Мы должны принять, что иногда отношения, как и кости, тоже ломаются. Мы должны принять, что разочарования - это обычное дело и что то, что вы принимаете как должное сегодня, может измениться завтра. Однако после этих событий открывается этап большего равновесия и новых возможностей.
Травма может стать маркером надежды
Вы можете вырасти как человек в момент, когда происходит событие, оказывающее сильное эмоциональное воздействие. Потеря, например, похожа на трещину, которая может расколоть вашу жизнь на две части. Однако по мере того как вы восстанавливаете и исцеляете эту болезненную пустоту, в ней появляется след. Это шрам, который будет постепенно зарастать по мере того, как вы будете вновь обретать надежду.
Восстановление, чтобы двигаться вперед
Иногда, пережив потерю близкого человека, вы учитесь ценить жизнь еще сильнее. Это правда, что некоторые события разбили ваше сердце на части. Вы состоите из невидимых шрамов, о существовании которых знаете только вы. Но искусство исцеления оставляет вам урок, который вы усвоили нелегким путем.
Нужно продолжать двигаться вперед, несмотря на все удары и раны, которые вы получили. Жизнь всегда будет иметь смысл, потому что она прекрасна, полна оттенков и насыщена потрясающим опытом. Даже если будущее имеет свои огни и тени, нужно устоять и быть похожим на те прекрасные кусочки фарфора, которые рассказывают тысячу ушедших историй.
Такой подход служит вдохновляющей метафорой, позволяющей понять, что в ваших силах восстановить себя. Так что, если вы сейчас идете по жизни с разбитыми осколками, которые оставил вам неудачный опыт, исцелите их. Потому что через эти осколки сочится избыток страданий, которых вы не заслуживаете. Наложите золотые нити на свои психологические переломы, обратившись за помощью к специалисту. Исправьте то, что сломано.
Записаться на мою онлайн или очную консультацию, а также задать вопросы по данной теме:
Телеграм
Сайт
После подачи заявки на консультацию, сначала проводится бесплатная диагностическая консультация в онлайн формате
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Сторона поддержки.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Круговорот отношений, созданный совместно с психологом-сексологом Бочаровым Антоном.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Без розовых очков. Здесь вы получите массу полезной информации о том, как жить в реальности без розовых очков и оставаться "на плаву"
Там вы найдете много практической информации для сохранения своего психологического здоровья
Будьте здоровы!
Ваш психолог Елена Евпатова