Эксперты отмечают, что кишечник является одним из самых важных барьеров между человеком и канцерогенами. Они подчеркивают, что правильное питание и соблюдение некоторых рекомендаций помогут защитить организм от их воздействия.
"Питайтесь правильно. Выбирайте пищу, богатую витаминами и минералами, избегайте жирного, острого, жареного и переработанного", - говорит один из экспертов. Он также отметил, что необходимо регулярно пить воду, чтобы очистить организм от токсинов и способствовать его нормальному функционированию, включая ЖКТ.
Другим важным советом является отказ от курения и алкоголя. Эксперты отмечают, что эти вредные привычки могут привести к развитию массы заболеваний (ЖКТ - в том числе). В списке потенциальных проблем, к примеру, язвенная болезнь желудка и рак пищевода.
Еще один эксперт подчеркивает, что физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует нормальному функционированию организма вообще и ЖКТ в частности. Кроме того, он обращает внимание на необходимость обращения к врачу при появлении первых симптомов заболеваний ЖКТ. Раннее выявление болезни позволяет начать лечение вовремя и предотвратить ее развитие. Эта рекомендация касается, к слову, всех органов.
И, наконец, эксперты советуют мыть руки перед едой. И продукты питания - тоже. Это позволит избежать заражения бактериями и вирусами, которые могут вызвать заболевания ЖКТ, а заодно и другие.
]]>