“Слова действительно имеют значение. Они меняют поведение. Они формируют наше мышление из-за неявных смыслов, которые они посылают; затем наши мысли формируют наши действия. Всегда следите за своим языком, чтобы не отправлять смыслы, не предназначенные для этого.”
Чарльз Хэнди
№ 1: “Это делает меня таким”.
Пример: “Она меня злит”, “то, что он делает, меня так расстраивает”.
“Заставляет (делает) меня” подразумевает, что кто-то или что-то может заставить вас чувствовать или вести себя определённым образом. Не забывайте возвращаться к причине и следствию, поскольку у вас есть возможность выбирать, как вы реагируете на ту или иную ситуацию. Это означает, что даже если вам не всегда так кажется, то, как вы себя чувствуете и реагируете, всегда полностью находится под вашим контролем.
№ 2: “Надеюсь”.
Пример: “Я надеюсь, что смогу это сделать”, “я надеюсь, что добьюсь этих результатов”.
Словом “надеюсь” вы, по сути, говорите, что надеетесь, что звезды выровняются, планеты сойдутся вместе, и все волшебным образом сложится для вас. Соотносите свои результаты с внешними факторами и подразумевайте, что вы практически не влияете на результат.
№ 3: “Попробуй”.
Как сказал Йода в “Звездных войнах”:
"Делай или не делай, попытки нет".
Проблема со словом “попробовать” в том, что часто вы возлагаете ответственность за результат на себя в будущем. Например, когда кто-то приглашает вас пойти на мероприятие, но вы на самом деле не хотите идти. Вместо того, чтобы сказать “нет”, вы говорите: "Я постараюсь это сделать". В данный момент происходит то, что вы, по сути, надеетесь, что либо ваше будущее "я" получит мотивацию пойти, либо вы придумаете оправдание. И если ты не пойдешь, ты сможешь потом оправдать то, что не пришёл, потому что, по крайней мере, ты сказал, что “попробуешь”.
№ 4: “Если”.
Пример: “Если я все сделаю правильно”, “если я буду придерживаться этого плана”.
“Если” подразумевает, что получение результатов находится вне вашего контроля, и это удерживает вас в мире последствий. Вот почему вам нужно заменить “если” на “когда”. Изменение этого одного маленького слова не только приведёт вас к причине, но и ментально полностью изменит ваше внимание. Создайте новую веру и решимость в то, что вы не только сможете, но и добьётесь результатов.
№ 5: “Должен”.
Пример: “Я должен читать больше книг”, “я должен ложиться спать вовремя”.
У всех нас в жизни есть вещи, которые, по нашему мнению, мы “должны” делать. Проблема со словом “должен” в том, что нет ощущения срочности или необходимости. Итак, опять же, всё заканчивается в мире ”надежды“ и ”попытки“, где легко отмахнуться или забыть о них. В то время как в вашей жизни есть что-то, что вы “должны” сделать, вы находите способ забыть, независимо от того, что происходит.
Это само по себе является причиной того, почему так важно честно поговорить с самим собой о том, чего вы на самом деле хотите. Потому что, если вы продолжаете говорить, что “должны” что-то сделать, но не делаете, а затем чувствуете себя виноватым из-за этого, тогда вам следует задать себе более глубокий вопрос: почему? Почему я не могу посвятить себя этому? И когда я этого не делаю, почему я чувствую себя плохо из-за того, что не делаю этого?
Следи за собой, будь осторожен!😎
