Наверняка вам знакомо чувство тошноты, которое иногда сопровождается рвотой во время беременности. Собственно говоря, такие явления относятся к признакам беременности, по которым женщина понимает еще до проведения теста, что она уже не одна.
Что же лежит в основе данного состояния?
В настоящий момент, наиболее признанной, является нервно–рефлекторная теория, в основе которой лежит нарушение взаимодействия между центральной нервной системой и внутренними органами. Во время беременности, происходит увеличение возбуждения в подкорковых структурах головного мозга, а конкретно в рвотном центре. Рядом с ним расположены дыхательный, обонятельный и слюноотделительный центры, поэтому тошноте и рвоте часто сопутствуют учащение дыхания, повышенное слюноотделение, непереносимость запахов. Эти расстройства также обусловлены и гормональными изменениями, происходящими в организме, связанными с увеличением уровня хориального гонадотропина. Тошнота и рвота, как правило, спутники первого триместра беременности: начинаются примерно в 5-6 недель и заканчиваются к 14 неделям. Однако не каждая беременность сопровождается данными явлениями – и это не может не радовать.
Рвота беременных бывает 3 степеней: легкая, умеренная и тяжелая.
При легкой рвоте беременных самочувствие женщины сильно не страдает. Тошнота и рвота бывает до 4-5 раз в день, преимущественно в первой половине дня (но бывает и на протяжении всего дня). Несмотря на это, большая часть пищи усваивается. Потеря массы тела может составлять от 1 до 3 кг. Выраженных изменений обмена веществ не наблюдается. Пульс, артериальное давление, частота мочеиспусканий не изменяется. Рвота беременных легкой степени, хорошо поддается устранению в домашних условиях ( об этом поговорим чуть позже), но в некоторых случаях может перейти в следующую стадию.
Умеренная рвота характеризуется учащение рвоты до 10 раз в сутки и более, появляются метаболические нарушения. Рвота нередко сопровождается обильным слюноотделением, что также в свою очередь, приводит к дополнительной потере жидкости. Женщина может потерять от 3 до 5 кг массы тела. Учащается пульс, снижается артериальное давление, немного повышается температура (до 37,5 С), возникает слабость и апатия. Кожные покровы бледные, сухие.
Рвота беременных тяжелой степени проявляется рвотой до 20 раз в сутки и более. Происходит нарушение функций жизненно важных органов и систем, выраженное обезвоживание. Общее состояние тяжелое. Пища и жидкость не удерживаются. Женщина теряет свыше 10% массы тела – наблюдается истощение, апатия, упадок сил, головная боль. Значительно учащается пульс, снижается артериальное давление и количество мочеиспусканий.
Рвота умеренной и тяжелой степени являются показаниями для госпитализации женщины в стационар. Лечение заключается в восполнении водно-солевого баланса и коррекции обменных нарушений ( инфузионная терапия), используются препараты действующие на нервную систему, немедикаментозные методы. В наиболее тяжелых случаях, показано прерывание беременности.
Как же помочь себе снизить ощущение тошноты и рвоты, когда не все так плохо?
- Кушайте часто и небольшими порциями, чувство голода может усиливать тошноту. Лучше всего, чтобы пища была легкой для усвоения, желательно исключить жирное, острое, копченое – все, что может раздражать желудок.
- Хорошей практикой является еда, еще до того момента, когда вы встали с постели. Причем это не обязательно должен быть полноценный завтрак, достаточно перекусить что-то легкое, что можно положить заранее на прикроватную тумбочку (например, печенье, яблоко, банан). А уже после того, как встанете с постели, обязательно позавтракайте.
- Лучше устранить из рациона кофе, сладкие газированные напитки, резко пахнущие блюда, которые могут быть для вас неприятными в этот период.
- Пейте достаточно жидкости в течении дня – часто и небольшими порциями. Желательно, чтобы напитки были комнатной температуры, так как холодные жидкости могут замедлить моторику пищеварительного тракта и усилить тошноту.
- Старайтесь больше отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки! Усталость может усилить проявления токсикоза.
- Отличным средством борьбы с тошной является имбирь. Его можно добавлять в чай, воду, которую вы пьете. В продаже имеются также имбирные конфеты и капсулы.
Данные мероприятия помогут вам снизить или устранить неприятные состояния тошноты и/или рвоты и улучшат ваше самочувствие.
Желаем вам легкой беременности!