Большинству из нас легко чувствовать эмоциональную близость с нашими детьми. Но чувствуют ли они эмоциональную близость с нами?
Иногда мы, родители, упускаем из виду эмоциональные потребности нашего ребенка. Но детям нужно гораздо больше, чем горячая еда и быстрое общение за ужином. Им нужна целенаправленность, и чтобы вы могли идентифицировать себя с ними — сопереживать им.
Наряду с моделированием того, как выглядит здоровый человек, на нас, родителей, возложена ответственность помогать нашим детям справляться со своими негативными эмоциями.
На самом деле, со стороны родителей требуется смирение, чтобы позволить своим детям иметь наставника или других здоровых взрослых в их жизни, таких как психолог.
Подросткам иногда лучше обратиться за советом к взрослому, который не является их родителем. Поэтому, когда они станут старше, не препятствуйте другим здоровым людям быть частью их жизни.
Воспитание детей также включает в себя принятие того, что у вас не всегда будут ответы, и это нормально. Важно то, что вы делаете все возможное, чтобы исследовать, понимать и применять все, что в ваших силах, чтобы лучше идентифицировать себя со своими детьми и дать им инструменты для работы со своими эмоциями.
➡️Спросите своего подростка : « Как ты себя чувствуешь эмоционально сегодня?»
Я знаю, это звучит просто и очевидно, но, задавая этот вопрос, вы можете открыть широкие возможности для развития честных отношений со своим ребенком на более глубоком уровне, чем “Привет, как дела?”
Обращаясь с этим вопросом к “чувствам” и “эмоциям”, вы сообщаете им, что у них действительно есть чувства и переживание, и это совершенно нормально - испытывать их.
Скажите им, что вы заметили, что они кажутся немного подавленными, и если есть что-то, что вы можете сделать, чтобы помочь.
Не предполагайте, что что-то не так, спрашивая: “Что не так?” Но вместо этого позвольте им поделиться своим сердцем. Скажите им, что вы всегда рядом с ними, и создайте пространство без осуждения, где они могут поделиться с вами ЧЕМ угодно, не наказывая их за это.
Если они все-таки откроются вам, убедитесь, что вы слушаете не для того, чтобы ответить и исправить, а скорее для того, чтобы понять.
‼️Не пытайтесь их исправить
Если вы видите, что вашему ребенку нужна помощь или направление, спросите его, нормально ли, что вы даете свой совет. Не навязывайте им свое мнение.
Скажите: “Мне жаль, что ты проходишь через это. Я здесь ради тебя. Я люблю тебя. Хотел бы ты знать, что бы я сделал в этой ситуации?”
И если они этого не хотят, тогда оставьте это. Им иногда достаточно знать, что вы рядом с ними, чтобы быть в состоянии справиться с этими трудными обстоятельствами.
➡️Спросите своего подростка : «Что бы ты хотел сделать со мной сегодня?»
Время, проведенное вместе всей семьей, - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать как родитель. Но убедитесь, что это намеренно. Это означает, что вы не проверяете свой телефон или не делаете то, что вам хочется сделать.
Даже если это 15 минут целенаправленного занятия любимым делом, для них это будет означать целый мир.
➡️Спросите своего подростка : « Что произошло сегодня, что заставило тебя улыбнуться или рассмеяться, или погрустить ?»
Вы заполняете пробел. Задавая своему ребенку эти вопросы, которые не заканчиваются словами “да” или "нет", вы поможете ему обдумать ответ, вместо того чтобы быстро отвечать "НЕТ".
Вашим детям нужно знать, что вам небезразличны даже самые незначительные, обыденные, а иногда и нелепые события их подростковой жизни.
Как родители, мы хотим быть безопасным местом, куда приходят наши дети, чтобы поделиться своими переживаниями и эмоциями. Лелеять их сердца - значит отождествлять себя с ними и давать им свободу потерпеть неудачу.
Точно так же, как мы не идеальные личности, они тоже не идеальны. Детям не нужен герой, который появлялся бы и спасал их от любых трудных обстоятельств. Им не нужны судья и присяжные, которые выносили бы им приговоры из-за совершенных ими ошибок.
Им нужна безопасная зона, чтобы быть теми, кто они есть, и взрослый который проведет их через болезненные эмоции или обстоятельства, которые могут возникнуть на их пути.