Чтобы ребенок рос успешным и счастливым,нужно научить его управлять своим временем,согласны?
Что помогает развить этот важный навык:
1. Режим дня
Предсказуемое расписание помогает выполнять большинство рутинных дел на автомате,без лишних затрат энергии,формирует правильные привычки и снимает стресс. Не обязательно ставить строгие рамки — запланируйте четкое время для сна,учебы и занятий. Оставшиеся часы можно свободно использовать для бытовых дел,отдыха и развлечений.
2. Планирование
Составлять план лучше с дошкольного возраста. Начинаем вместе,но важно,чтобы ребенок принимал участие в процессе,выражал свои пожелания,обсуждал расписание,постепенно забирая контроль над своим календарем.
В подростковом возрасте задача родителя - проверять реалистичность планов и присутствие всех обязательных дел в графике.
3. Организация отдыха
Обязательно вносим в график отдых и развлечения,чтобы ребенок не выгорел и не переутомился. Также важно научить детей проводить свободное время разнообразно и сбалансированно (не только играть или смотреть фильмы,но и гулять,путешествовать,заниматься спортом и т.п.)
4. Организация порядка
Когда мы храним вещи на удобных местах и под рукой,экономится масса времени и нервов. Заранее планируйте системы хранения в детской,приучайте к порядку своим примером,показывайте плюсы такого подхода.
5. Постановка целей
Достижение целей формирует у ребенка психологию успешного человека и мотивирует двигаться вперед.
Ставьте цели вместе с детьми,помогайте проверить их на реалистичность,вместе разбивайте на задачи,отслеживайте прогресс,поддерживайте и обязательно обращайте внимание ребенка на успехи.
А затем постепенно отдавайте детям контроль над каждым пунктом,но будьте готовы поддержать и придти на помощь.❤
Девчата,а как вы развиваете у детей навыки самоорганизации? Какие при этом сложности возникают?
