Хобби, как отдых.
О полезном питании написано, рассказано и показано много и многими. Но я вывела и создала свое правильное питание, исходя из наблюдений именно над своим организмом, проще, телом.
Иногда кажется, что оно живёт какой-то своей жизнью и порой отказывается делать то, что нужно и этому есть масса примеров.
И вы, наверное не раз это замечали в себе: не хочется рано просыпаться или не хочется рано засыпать, не хочется есть, что не вкусно, не хочется идти, куда-то и прочее.
В это время тело нужно "взять в руки", а ещё, лучше с ним договориться, ну и где нужно, его обхитрить.
Вот один из примеров, я нашла один из способов и блюд, которое моему организму понравилось. Кроме того, оно полезно и вкусно одновременно.
Взяла немного фиников и кураги, размолола в блендере, скатала шариками, затем из шариков сделала вот такие аккуратные крохотные блинчики, обваляла в белом кунжуте, а сверху положила, где орешек арахиса, а где и просто по ягодке клюквы.
Очень вкусно, эстетично, ну и полезно конечно.
А чтобы было совсем приятно, можно его положить вот в такие цветные формочки и в какую-то красивую коробку, которая наверняка есть в доме от бывших явств.У меня в данном случае, коробка от сушенной дыни.
Видите какой маневр с телом: договорилась, обхитрила и "взяла в руки".
Используйте такой прием. Работает))
Главное - не переедать.
