Привет! Это моя дорога к стройному телу, которая еще не закончена, но есть определенные вещи, чем хочется поделиться. Начну сначала.
27 Ноября 2022 состоялись матчевые встречи между клубами. Я решил, что буду участвовать. Несмотря на год простоя мой вес составлял 122 кг. При росте 190см. это ожирение 1 степени. Вес в дальнейшем немножко спустился из-за тренировок, но в тот момент я и не задумывался о похудении.
С 14-19 марта проходил Чемпионат России по тайскому боксу. На тот момент мой вес составлял 116 кг. Выступив на этих соревнования. Я проиграл снял врач во втором раунде кровь полилась юшкой с носа. Я начал понимать, что это не та весовая категория и надо менять. но как это делать я пока не знал.
Дальше была защита диплома. Тема была Автоматизация складов шрота(это так чтобы было где-то). Вес составлял порядка 112 кг. С того момента вес стоял очень долго.
24 Сентября 2023 проходил межрегиональный турнир по Убс. Я победил. У нас соперником была разница в весе около 20 кг. он весил 92. Самое ужасное, что тогда я не понимал, что это очень большая разница.
5 Ноября 2023. В этот день проходил местный турнир. Я от боксировал. Соперник весил на 14 кг меньше. Мой вес был 108. Примерно за 2 недели до этого начал понемногу придерживаться ПП. Это памятный день просто потому что мой тренер мне вручил Монгкон(священная повязка на голову бойца Муай Тай).
28 Ноября по 3 декабря 2023 проходил турнир под названием Кубок Содружества, который проходил в Нижегородской области деревня Большой Суходол. Мой вес был 104, соперник весил 115. После своего поражения я решил, что надо гонять на 91 кг. Я стал всё глубже погружать в тему Здорового Питания.
Республика Дагестан, Город Каспийск, 7 по 11 Февраля проходило Юфо и Скфо. После первенства я много что понял, (например что такое кратковременная амнезия). Осознал, что мне действительно надо спускаться на весовую ниже. Я хотел на эти соревнования поехать в 91, но мне оставалось еще 6 кг. Я не успел их согнать и что бы не терять сил, напил и наел до 100.
Сейчас я максимально веду подвижный образ жизни, приобрел велотренажер. И также придерживаюсь питания по калориям с 1500 до 1800. В будущем напишу статью про питание.
Всем Спасибо!