Всем привет. Я мужчина в самом рассвете сил и лет (43 года). Военный в отставке. Не очень впечатлительный. Чиновник средней руки. Работаю много, в среднем по 12 часов в сутки. Сплю мало. Детей вижу или с утра - сборы сад. школа. Или по выходным. Детей двое 11 (мальчик) и 3 лет (девочка). Детей очень люблю, прям вот живу ради них. И в целом жил я не о чем плохом не думал, как начались у меня проблемы с головой. И это именно вопрос психологии, спасибо что еще не психиатрии. В чем именно проблема. Дети болеют. Это бывает. Это огорчает. Но с этим не чего особо не сделаешь. Время от времени дети болеют. Тем более дет сад это просто рассадник переопыления болезнями. А там вся семья по кругу перезаражается. И все понятно. И где то даже жизненно и логично. А вот моя реакция на это, меня очень напрягает.
То есть стоит детям заболеть и мне сносит крышу. У меня паника. Я не могу есть, спать, нормально мыслить... в общем меня ломает и я теряю себя. Доходит прям чуть ли не до панических атак. Я вот прям не могу вам описать как сильно мне в эти моменты сносит крышу. Одна мысль что моему ребенку плохо, а может стать и еще хуже прям выносит мне мозг и я начинаю; бегать по потолку, становлюсь очень эмоционально нестабильным, отключается критическое мышление - вообще мышление отключается. Я сумасшедший родитель в худших его проявлениях. Чуть у детей температура я сразу же вызываю им врача! Бывает что и скорую. Я всех достал. Жена на меня ругается, что я истеричка и веду себя не по мужски. И я в этом с ней согласен, надо реагировать на все это по спокойнее. А я не могу!!! вот прям не могу. У меня такое чувство как при арт обстреле крупным каллибром. То есть паника и ожидание самого плохого.
Не знаю даже как описать, так что бы было понятнее мою проблему, из за которой я все это пишу. Но это реально проблема! И она очень значительная и чувствительная для меня.
При всем при этом, все другие виды стресса, по работе, в социуме и т.д. держу нормально. Не вызывает это у меня особых проблем. А вот этот тип проблем, прям выбивает меня из колеи.
Реально не знаю что и делать. Пытался пить успокоительные... Они или не помогают или я после их применения сплю как убитый и не слышу если ночью дети меня зовут в случае если им плохо.
Жена реагирует на болезни детей с философским спокойствием. спит она ночью крепко, дети ее если что добудиться не когда не могли. Так что я главный по болезням вв семье. И на горшок если что папа несет и попить и лекарства...
Но дело то не в жене, а в моем отношении к детским болезням.
Чего я хочу. Хочу относится к этому типу проблем более спокойно. сохранять трезвую голову, иметь возможность спать и работать в офисе если дети болеют.
Почему пишу, потому что сам не справляюсь.
Сходить к врачу? Ходил, сказали что все норм и попейте валерьянку с пустырником и магний Б6. А оно не помогает, даже при длительном приеме.
В общем что то делать надо. Сам не вывожу. Хочу почитать что люди посоветуют. Может кто то встречался с таким, может кто то уже переживал такое. Нужна помощь!