Что для вас значит отдых? Как отдохнуть от повседневной суеты? Как обрести гармонию на душе и стать счастливым? А это ведь все связано. Встретиться с друзьями, сходить в кино, побыть дома одному в тишине и выспаться... Можно много перечислять, но есть ли один рецепт для всех? Рецепта может и нет, для каждого само действие, которое будет способствовать расслаблению индивидуально, а вот есть одно, что всех объединяет. Спокойствие и расслабление мы получаем только тогда, когда мы находимся сами с собой в гармонии. Получается, что счастливыми нас не смогут сделать окружающие, счастье только в нас самих. Только мы можем найти в себе то самое состояние Дзен, к которому многие стремятся. Из-за многих предрассудков и предубеждений мы порой не можем избавиться от многих гнетущих нас мыслей. Возможно, что-то не получается сделать или что-то нам сказали. Можем долгое время прокручивать в голове мысли, которые никогда не дадут нам расслабиться, а значит и отдых каким бы он ни был не пойдет на пользу. Часто ведь после казалось бы отдыха нам хочется отдохнуть... Знакомо?
Для меня все начиналось не так уж радужно, но стоит только захотеть и человек всегда найдет в себе ресурсы, чтобы достичь желаемого. Нужно было найти время на себя среди всего этого безумного темпа жизни, а это не так уж и просто ведь всегда это откладывается на потом. Нервозность накапливается, перестаем улыбаться искренне, злимся и срываемся на близких, порой даже не замечая. Так уж мы устроены, что находясь в ситуации мы не можем видеть ее со стороны, не можем оценить, а вот прислушаться к чьему-то мнению нам очень сложно. Здесь важно не то, чтобы прислушаться к мнению со стороны. Важнее, чтобы рядом был человек, который сможет сделать так, что вы сами осознаете всю ситуацию в которой находитесь и сможете сами же найти верное для себя решение. Что-то я отвлеклась!)
Я нашла для себя то, чем я могу заниматься с удовольствием, не откладывая и не перенося на завтра. Я стала вязать...
Вязание для меня- это медитация и то время, когда я могу побыть наедине с собой. Могу строить планы или слушать лекцию, могу отбросить все мысли и погрузиться в расслабленное состояние после тяжелого дня...
P.S. Возникло желание снять релаксирующее видео...