Рецепт Суперфуд-Салата для Женщин

Этот салат полон полезных ингредиентов, которые помогут поддержать здоровье женщин, улучшить кожу, волосы и ногти, а также повысить энергию и иммунитет.

Ингредиенты:

- 2 стакана свежего шпината

- 1 крупный авокадо, нарезанный

- 1 большая морковь, нарезанная соломкой

- 1/2 крупного огурца, нарезанного

- 1/2 красного перца, нарезанного

- 1/4 красного лука, нарезанного тонкими полукольцами

- 1/4 чашки нарезанного красного капусты

- 1/4 чашки нарезанного красного квасоля

- 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика

- 1/4 чашки нарезанного грецкого ореха

- 2 столовые ложки нарезанных семян льна

- Сок 1 лимона

- 2 столовые ложки оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

1. В большой миске смешайте шпинат, авокадо, морковь, огурец, перец, лук, капусту и квасолю.

2. Посыпьте салат нарезанным базиликом, грецкими орехами и семенами льна.

3. В отдельной миске смешайте сок лимона и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу.

4. Перед подачей полейте салат приготовленным дрессингом и аккуратно перемешайте.

5. Подавайте суперфуд-салат немедленно, чтобы сохранить свежесть и вкус.

Этот салат не только вкусен, но и обогащен витаминами, минералами, антиоксидантами и здоровыми жирами, которые помогут женщинам чувствовать себя настоящими супергероями каждый день!