многие отождествляют сушку и похудение,хоть и то и то направлено на снижение подкожного жира , но сушка для профессионалов или хотя бы любителей этого спорта, а похудение больше для обывателей или новичков.
Возможно многие хотят рельефное тело , но не кнутом , это больше для бдсм , простым людям пряники можно на похудении , а вот до кнута дойти еще надо. Не стоит резко погружаться в диетологию ,так же как и в тренинг , ибо и то и то создаст стресс для цнс и обыватель будет склонен забросить такое веселье и будет прав ,даже сам организм включит предохранительный режим.
Высокий уровень кортизола от резкой смены питания ,постоянных нагрузок ,недосыпа при урезании углеводов , срывы не только на вкусняшки ,но и на близких и это еще не сказочка , это только смазочка. Постоянная боль и голод , усталость и злость ,а после прекращения бешенных скачек набор веса ,депрессии ,отсутствие веры в себя вместо гордости за проделанную работу.
Выше описанное выглядит ужасно ,но может быть и хуже , а это самое хуже будет в другом посте ,поэтому ставь лайк ,если интересно ,что будет дальше и если ты не подписан , то действуй и худей правильно без челленджей , месечных попрыгушек и треш диет! Берегите себя и своих близких,до связи !
