Существует много информации о том, как достичь своих целей. О том, как сохранять мотивацию, как сосредоточиться на своей мечте и не отвлекаться на неудачи. Но все это предполагает, что вы знаете, чего хотите от жизни, и что у вас уже есть жизненные цели, которых вы стремитесь достичь.
Но что, если вы не нашли ничего стоящего? Как определить свои цели в жизни? Давайте разбираться.
Шаг 1: Составьте список того, что для вас важно.
Делайте это быстро и без цензуры – ничего страшного, если в вашем списке есть ваша кошка или ваши новые туфли. Ваш выбор отражает моментальный снимок вашей жизни прямо сейчас и не обязательно должен быть возвышенным или впечатляющим.
Вот мой краткий список (без определенного порядка): моя дочь, мои друзья, писательство, мой дом, мое центральное отопление, моя кошка, мои любимые телешоу, учеба и мой блог.
Шаг 2: Спросите “Почему это важно?” для каждого пункта в вашем списке.
Вот мои ответы:
- Моя дочь, потому что она является моим вкладом в мир на самом базовом уровне и потому что она веселая, любящая и делает меня счастливой.
- Мои друзья, потому что они поддерживают меня, учат меня и заставляют меня смеяться.
- Писательство и мой блог, потому что это разжигает мою страсть, и я чувствую, что могу помогать людям в этом. И это весело!
- Мой дом, потому что он обеспечивает мне красивое и безопасное место для жизни.
- Мое центральное отопление, потому что оно сохраняет мне тепло и уют.
- Мои любимые телешоу, потому что они переносят меня в места, где жизнь полна глупостей и приключений, и потому что они часто дают мне увлекательный взгляд на человеческую природу.
- Учусь, потому что это делает меня лучше и помогает мне расти.
Шаг 3: Используйте свои ответы, чтобы определить свои ценности.
Ищите темы в своих ответах. Когда вы перечитываете свой список, что вам бросается в глаза? Что появляется более одного раза? Есть ли пункты, которые имеют что-то общее? В моем списке я вижу следующие темы: вклад, веселье и смех, обучение, помощь людям и комфорт.
Темы, которые мы определяем, отражают наши ценности и то, что для нас важнее всего в нашей жизни. И именно с этого следует начинать постановку целей.
Шаг 4: Используйте свои ценности для постановки целей.
Когда дело доходит до поиска своих целей в жизни, цели, которые вдохновляют вас больше всего, будут основаны на ваших ценностях и на том, что действительно важно для вас. Возможно, вы уже работаете над некоторыми из них. Когда я смотрю на свой список, я понимаю, что прямо сейчас я не прилагаю особых усилий к тому, чтобы в моей жизни было достаточно веселья и смеха, поэтому я могла бы поставить перед собой цель найти больше способов развлечься.
Когда вы ставите перед собой цели:
- Ставьте перед собой простые цели – цель “Овладеть навыками, необходимыми для моего следующего продвижения по службе” кажется достижимой, в то время как цель “Стать генеральным директором к 30 годам”, вероятно, обречет вас на неудачу.
- Сделайте свои цели позитивными – Вы должны стремиться к тому, чего вы хотите, а не уклоняться от того, чего вы не хотите. Фраза “Я хочу найти любящего партнера” вдохновляет, в то время как фраза “Я больше не хочу быть одиноким” уже ощущается менее позитивной.
- Поймите, что по мере того, как вы работаете над достижением своих целей, они, вероятно, будут меняться – по мере того, как мы учимся и растем на основе работы, которую выполняем для продвижения к нашим целям, мы часто ставим перед собой новые, более значимые задачи. Например, после того, как ты открыл свою практику коучинга, ты начал писать информационные бюллетени, чтобы привлечь больше клиентов. Однако ты обнаружил, что тебе нравится писать так же сильно, как и коучинг, и твоя цель сместилась с привлечения клиентов на создание блога.
Суть в том, что когда наши цели соединяются с красотой и энергией наших ценностей, они заставляют наши сердца петь. Они утоляют наш голод, и нам не терпится начать работать над ними.
Итак, ответ на вопрос о поиске цели, к которой стоит стремиться, заключается в том, что он находится в вашем сердце, в ваших стремлениях, в том, чего вы хотите больше.