Наша повседневная реальность связана с самыми разными насущными делами, вопросами и проблемами, которые постоянно нужно решать и многие задачи нельзя отложить на потом, однако для здоровой психики и хорошего самочувствия очень важно сохранить позитивное мышление, вкус к жизни.
Что же может помочь радоваться жизни и преодолевать любые обстоятельства легко?
ОБЩЕНИЕ. Общеизвестно, что наше окружение сильно влияет на нас, формирует многие качества, позволяет проявляться как личности, а приятная беседа или интересная дискуссия приносит радость и удовлетворение. Потому тщательно выбирайте свое окружение, людей, общение с которыми вдохновляет. Близкие и друзья разделят радостные моменты и помогут преодолеть трудности.
ЛЮБИМОЕ ДЕЛО. Занятие, которое приносит удовольствие, также помогает оставаться оптимистом. Когда мы делаем то, что любим, то все дела продвигаются гораздо быстрее, а хорошее настроение посещает нас гораздо чаще.
ДОСУГ. Приятное времяпровождение очень важно для отдыха, переключения внимания, расслабления. Для каждого досуг может быть разным: игры и развлечения, поход в театр или кино, любимая книга. Досуг расслабляет, настраивает на позитивный лад, позволяет на время забыть о проблемах.
СОН. Когда мы чувствуем себя бодрыми, то все дела идут гораздо легче, голова мыслит ясно и четко, и, следовательно, продуктивность возрастает, что не может не радовать. Полноценный сон даёт нам силы быть оптимистами!
ПРИРОДА. Свежий воздух, живописные виды, тишина - все это источники положительных эмоций. На природе нет привычной городской суеты и напряжения, можно выдохнуть спокойно. А ещё лучше выезжать на природу с друзьями, наслаждаясь не только природой, но и общением.
ИСКУССТВО. Соприкосновение с прекрасным формирует вкус и мышление, чувство гармонии. Искусство учит рассуждать, осмыслять увиденное или услышанное, формирует критическое мышление, которое позволит нам понять, что сохранять позитивное мышление гораздо целесообразнее,чем поддаваться хандре и унынию.
Желаю каждому оставаться оптимистом в любой жизненной ситуации. А какие Ваши наиболее действенные способы хорошего настроения и поддержания позитивного взгляда на мир?