Согласно источнику, учеба по ночам не является эффективной. Без ночного отдыха мозг затуманивается: ослабевает способность рассуждать, мысли становятся будто заторможенными. Поэтому на следующий день человек едва сможет воспроизвести информацию, с которой ознакомился ночью. Такие эксперименты со здоровьем крайне опасны. Если человек не будет спать сутки, то он будет чувствовать усталость, а также у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием. Важно ложиться спать вовремя, и на следующий день процесс обучения станет эффективнее.
Согласно источнику, учеба по ночам не является эффективной.
Без ночного отдыха мозг затуманивается: ослабевает способность рассуждать, мысли становятся будто заторможенными. Поэтому на следующий день человек едва сможет воспроизвести информацию, с которой ознакомился ночью.
Такие эксперименты со здоровьем крайне опасны. Если человек не будет спать сутки, то он будет чувствовать усталость, а также у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием.
Важно ложиться спать вовремя, и на следующий день процесс обучения станет эффективнее.