Отвариваем куриную грудку и готовим из неё простые и вкусные салаты на каждый день. Такие салаты отлично подходят для ужина (и не только). И большинство из них подойдёт для тех, кто следит за своим питанием😉 Кстати, вместо куриной грудки можно использовать и грудку индейки (если для вас это важно). Берите рецепты на заметку и готовьте с удовольствием😘🧡
Салат из пекинской капусты и курицы с пикантной заправкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка - 1 шт.
- Капуста пекинская - 200 г
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Огурец маринованный 2-4 шт.
- Сметана - 8 ст.л.
- Горчица - 1 ч.л.
- Соус табаско - 0,5 ч.л.
Калорийность: 84 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с курицей и жареной свеклой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка - 300 г
- Свекла - 250 г
- Морковь - 150 г
- Лук - 100 г
- Растительное масло - 3 ст.л.
- Уксус яблочный 6% - 1 ч.л.
- Сахар - 0,5 ч.л.
- Сухие ароматные травы - по вкусу
- Соль - по вкусу
Калорийность: 99 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с сельдереем, яблоком и курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоко зеленое - 1 шт.
- Огурец - 1-2 шт.
- Сельдерей стебли - 1 шт.
- Куриная грудка вареная - 200 г
- Соль, перец - по вкусу
- Майонез - 2 ст.л.
Калорийность: 97 кКал
Время приготовления: 10 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с апельсинами и курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка - 1/2 шт;
- Апельсин - 1 шт;
- Сладкий перец (красный) - 1/2 шт;
- Огурец свежий - 1 шт;
- Сметана (майонез) - 4 ст.л;
- Горчица зернистая - 1 ч.л;
- Соль, черный молотый перец - по вкусу.
Калорийность: 170 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с жареными грибами и курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Грибы - 300 г
- Куриная грудка - 1 шт.
- Картофель - 3 шт.
- Лук - 1 головка
- Зеленый горошек замороженный - 1 стакан
- Укроп - 1 пучок
- Растительное масло - для жарки
- Специи, подходящие к курице
- Майонез - по желанию для заправки
- Соль - по вкусу
Калорийность: 145 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с курицей и грецкими орехами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе куриной грудки (вареное) - 1 шт.;
- Краснокочанная капуста (маленькая) - 1/2 шт.;
- Белый хлеб - 2 ломтика;
- Чеснок - 3 зубчика;
- Грецкие орехи - 50 г.;
- Куриный бульон - 50 мл.;
- Майонез - 2-3 ст.л.;
- Соль, перец - по вкусу;
- Зелень - небольшой пучок.
Калорийность: 150 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Теплый салат с кабачками цукини и куриной грудкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Крупная куриная грудка - 1 шт.
- Молодые небольшие кабачки или цукини - 3 шт.
- Чеснок - 3 зубчика
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Растительное масло - для жарки
- Соль, черный молотый перец - по вкусу
Калорийность: 83 кКал
Время приготовления: 50 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!