За последние 20 лет я несколько раз набирала и теряла вес, моя история в первых статьях этого канала. Кто не читал, прочитайте обязательно, уверена, будет интересно и полезно!
Примерно 15 лет назад подруга поделилась со мной рецептом травяного сбора, по её словам способствующего похудению. В те годы смартфонов ещё не было, записала я рецепт в тетрадочку, на всякий случай. Сразу использовать не стала, так как нужно много разных трав было покупать, идти в аптеку, говорить, объяснять для чего, интернет-аптек тоже ведь тогда ещё не было! Так и лежал этот список, ждал своего часа. И однажды этот час настал.
Как я уже писала здесь, однажды я необъяснимым для себя тогда образом, начала немного худеть. Я очень вдохновилась, хотела как-то помочь самой себе и нашла рецепт этого сбора. Выписала необходимые травы, собралась с духом и пошла в аптеку. Ожидаемо, фармацевт очень удивилась такому внушительному списку. "От чего ж вы такого лечитесь?!" - спросила она? Я сбежала не ответив))
Но заветные компоненты были у меня!
Мой личный опыт и выводы - в конце статьи, а вот, собственно, сам рецепт:
*****
- цвет липы, кукурузные рыльца, корень одуванчика, лист и цвет мать-и-мачехи
- фукус пузырчатый, ламинария, цистороза бородавчатая
- лист берёзы, пырей, тысячелистник, цикорий, трава и корень земляники
- кора крушины, цвет бузины чёрной, лист сенны, любисток, фиалка трёхцветная
- донник лекарственный, цвет каштана, лист мяты, сухой лук
Необходимо взять по два любых компонента из каждого пункта (т.е всего 10 видов трав).
Травы измельчить в кофемолке и смешать между собой. Полученную смесь хранить в банке с плотной крышкой.
1/2 ч.л. этой смеси залить 1/2 стакана кипятка, настоять 15 минут и выпить целиком, вместе с осадком, за полчаса до еды. 3-4 раза в день.
Эта смесь как раз на курс, продолжительностью 2 месяца. На период приёма исключить мучное и сладкое, добавить морковь, свёклу, кабачок, яблоки, клюкву.
*****
"Добавить овощи, исключить мучное" - ничего знакомого? )) Конечно, именно это и работает - дефицит калорий. Никакая не магия, не "волшебные" травы.
Но! Я ощутила эффект от этого сбора.
Эффект вот в чём:
- травы в составе вызывают лёгкий мочегонный, потогонный, слабительный эффект. Именно лёгкий, дискомфорта я никакого не ощущала, спокойно ходила на работу, ездила в транспорте и тд. Но отёков не было, лишняя вода уходила, мне нравилось.
- что-то в составе, как мне показалось, влияло на аппетит, по крайней мере на уровне ощущений, есть хотелось меньше. И не перебирать с порциями - легче.
- необходимость принимать сбор за полчаса до еды - структурирует приёмы пищи, лишний раз уже не перекусишь. Завтрак, обед, полдник, ужин. Всё.
Я честно 2 месяца принимала сбор, не переедала, и эффект был. Но надо понимать, что одним сбором вес не снизится. И если будет дефицит калорий, похудеется и без трав. Но на мой взгляд, с ними легче. Плюс иногда отёки "маскируют" похудение и руки опускаются, а с травами отёков нет. Да и необходимость приготовить, заварить, принять заранее - выступает в роли мотиватора не переесть.
И, возможно, это тот самый "волшебный пинок", который сдвинет вес с мёртвой точки.
Если возьмёте рецепт и будете пользоваться, напишите потом, как дела? Какие успехи? Помогло ли?
P.S. Во время своей поездки в Анапу, я случайно зашла в магазин "Травы Кавказа" и наткнулась там на готовый сбор, практически идентичный тому, что вот уже 15 лет периодически помогает мне. Я его, конечно, купила и попробовала. По моим ощущениям, эффект менее выражен. Но он есть, да и сбор уже готов. И заказать его можно через интернет, не краснея)))) Кому надо - обращайтесь, могу дать ссылку.