Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала любителям кофе, какую главную ошибку они допускают. Дело в том, что многие россияне привыкли пить этот напиток сразу после еды, а этого делать ни в коем случае нельзя. Проблема в веществах под названием танины, которых в кофе в избытке.
Фенольные соединения мешают организму усваивать кальций, а этот микроэлемент важен как для здоровья костей, так и для правильной работы сердца, передает радио Sputnik.
По словам врача, в день не стоит выпивать более двух чашек кофе, а делать это можно не раньше, чем через час после приема пищи.
«Если мы часто запиваем еду кофе, то нам начинает не хватать кальция, в том числе для работы сердца и других мышц», — рассказала Павлова.
Ранее сообщалось, что ученые рассекретили продукты, которые способствуют долголетию.
