Сегодня я хотела бы обсудить с вами одну важную тему, которая безусловно волнует каждого из тех, кто пережил онкологическое заболевание – страх рецидива.
Этот страх имеет глубинные корни, связанные и с особенностями самого заболевания, и со сложившимися вокруг него многочисленными мифами. Страх рецидива-одна из самых популярных тем для обсуждения на группах взаимопомощи онкологических пациентов.
Особенно остро встает эта тема перед очередной «раковой» проверкой, которая может обернуться «роковой».
Страх перед консультацией и обследованием рационален. Однако важно осознать, что переживания и тревога не принесёт никакой пользы.
Я, как врач-онколог, прекрасно понимаю, как важно поддерживать пациентов не только физически, но и психологически.
Страх рецидива или возврата болезни – это естественная реакция на пережитую травму. Борьба с онкологическим заболеванием требует много сил и энергии, и понимание, что болезнь может вернуться, вызывает у людей непреодолимый страх. Однако, я хотела бы подчеркнуть, что справиться с этим страхом возможно и даже необходимо для полноценной жизни после болезни.
- Важным первым шагом на пути к преодолению страха является осознание того, что он нормален. Не нужно чувствовать себя виноватым или слабым из-за своих страхов. Кажется, что весь мир теперь крутится вокруг вашего здоровья, и это вполне понятно. Однако, помните, что вы – борец, и справиться с этим страхом – вполне реально.
- Второй важный аспект – это обращение за помощью психолога. Он сможет помочь вам разобраться с вашими эмоциями и найти способы преодолеть страх возвращения болезни. Психологическая поддержка является неотъемлемой частью послеоперационного лечения, так как она помогает поддерживать душевное равновесие и веру в себя.
- Еще одним важным аспектом, который поможет вам избавиться от страха рецидива, является поддержка близких и общение с людьми, прошедшими через похожий опыт или равных консультантов, которым я посвятила отдельный пост. Это особенные люди. Разделение своих страхов и сомнений с людьми, которые понимают вас лучше других, может оказаться невероятно ценным. Вы можете присоединиться к группам поддержки или общаться с людьми в онкологических форумах – возможно, вы найдете новых друзей и вдохновение в их историях.
Не забывайте также о своем физическом здоровье. Правильный образ жизни, здоровое питание, физическая активность и регулярные медицинские обследования помогут вам контролировать свою ситуацию и уменьшить риск рецидива.
Страх рецидива – это естественная реакция психически здорового человека и это также нормальная часть вашего пути. НО не позволяйте этому страху взять верх над вашей жизнью.
Ищите поддержку, заботьтесь о себе и живите настоящим.
Вы – сильные люди, которые уже победили страшную болезнь!
Выход из отчаяния только один - жить и наполнять жизнь тем, что приносит удовольствие. Поначалу придется себя заставлять, мозг и тело будут сопротивляться любым изменениям, порой это будет изматывать и отбирать последние силы, но потом желание радоваться войдет в привычку.
В этом нет ничего противоестественного или неправильного. Избавившись от страха, вы обретёте новую жизнь. Она позволит испытать самые лучшие эмоции.
Кому трудно самостоятельно, обращайтесь – в личные сообщения, если не готовы делиться с этим чувством с окружающими … Если вы не видите выхода, это не значит, что его нет.
#рак #рмж #ракнеприговор #онкология #лечениерака #онкопомощь #онкопсихолог #вопросонкологу #спросионколога #консультацияонкологаонлай #методылечениярака #побочныеэффектылечениерака #ракгормонотерапия #второемнение #ракизлечим #профилатикарака #ракстадия3 #метастатическийрак #ракгистология #ракстадия2 #химиотерапия #онкологиянеприговор #ракдиагностика #врачонколог #ракрецидив #раксимптомы #онкотесты #онкологическийконсилиум #ракизлечим #профилатикарака #ракстадия3 #метастатическийрак #ракгистология #ракстадия2 #химиотерапия #лучеваятерапиярак #онкологиянеприговор #ракдиагностика #химиотерапия #cancer #красотасильнеерака #chemotherapy #remission #ракстадии #онкобудни #ракуходи #таргетнаятерапия #иммунотерапия #раклегких #раклегкого #ракуходи #метастазы #аденокарценома #блохина #абляция #виротерапия #светлоклеточныйрак #ракхирургия #реабилитацияприраке #онкологияреабилитация #онкомаркеры